Turinys:
- Čia yra 18 eterinių aliejų, kuriuos rekomenduoja tie, kurie pasisako už jų vartojimą aukštam kraujospūdžiui gydyti
- Štai 17 veiksmingų būdų sumažinti kraujospūdį:
Video: Kokių eterinių aliejų reikėtų vengti, jei turite aukštą kraujospūdį?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Aukštas kraujo spaudimas - vengti aliejų kad valia padidinti kraujotaką ir adrenaliną: rozmarinas, pipirmėtė, isopas, čiobrelis, eukaliptas ir šalavijas. Žemas kraujo spaudimas - vengti aliejų kad yra per daug raminantis molio šalavijas, ylang ylang ir levanda aukštas dozes.
Paprasčiausiai, kokie eteriniai aliejai yra tinkami aukštam kraujospūdžiui?
Čia yra 18 eterinių aliejų, kuriuos rekomenduoja tie, kurie pasisako už jų vartojimą aukštam kraujospūdžiui gydyti
- Bergamotė. Bergamočių eterinis aliejus gali sumažinti širdies ritmą ir kraujospūdį.
- Kedras.
- Citronella.
- Klario šalavijas.
- Smilkalai.
- Jazminas.
- Helichrysum.
- Levandos.
Ar smilkalai gali padidinti kraujospūdį? Smilkalai eterinis aliejus yra populiarus Rytų medicinos komponentas. Be priešuždegiminių savybių, jis taip pat gali padėti kovoti su nerimu ir panašiomis problemomis. Šis poveikis gali padėti sumažinti aukštą kraujo spaudimas . Tačiau žmonės gali turėti aukštą kraujo spaudimas net kai jie jaučiasi atsipalaidavę.
Kalbant apie tai, kaip aš galiu nedelsiant sumažinti kraujospūdį?
Štai 17 veiksmingų būdų sumažinti kraujospūdį:
- Padidinkite aktyvumą ir daugiau sportuokite.
- Numesti svorio, jei turite antsvorio.
- Sumažinkite cukrų ir rafinuotus angliavandenius.
- Valgykite daugiau kalio ir mažiau natrio.
- Valgykite mažiau perdirbto maisto.
- Nustok rūkyti.
- Sumažinti perteklinį stresą.
- Išbandykite meditaciją ar jogą.
Kokių eterinių aliejų negalima naudoti kartu?
Eterinis aliejus Gamintojas Aura Cacia nurodo, kad asilų, šalavijų, gvazdikėlių pumpurų, isopų, saldžiųjų pankolių, kadagių uogų, mairūnų, mirų, rozmarinų, šalavijų, čiobrelių ir žiemkenčių turėtų vengti bet kokia kaina nėštumo metu.
Rekomenduojamas:
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei sergate žarnyno vėžiu?
Jums gali tekti vengti tam tikrų maisto produktų. Kai kurie maisto produktai gali sukelti vėją, kuris patenka į jūsų stomos maišą, jei turite kolostomiją ar ileostomiją. Žarnynas keičia labai daug ląstelienos turinčius vaisius ir daržoves. svogūnai, Briuselio kopūstai ir kopūstai. ankštinių augalų, tokių kaip keptos pupelės ar lęšiai. gazuoti gėrimai, alus ir lageris. labai turtingas ar riebus maistas
Ko reikėtų vengti, jei turite aukštą kraujospūdį?
Valgyti esant aukštam kraujospūdžiui: maistas ir gėrimai, kad būtų išvengta druskos. Deli mėsa. Šaldyta pica. Marinatai. Konservuotos sriubos. Pomidorų produktai. Cukrus. Supakuoti maisto produktai
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei netoleruojate laktozės?
Nevalgykite ir negerkite šių pieno produktų, nes juose yra laktozės. Kai kurie sūriai - paprastai brandintame sūryje yra mažiau laktozės, minkštuose ir lydytuose sūriuose yra didesnis laktozės kiekis. Pasukos. Sūrio užtepėlės ir sūrio patiekalai. Varškės ir rikotos sūris. Kremas. Išgarintas ir kondensuotas pienas. Karšto šokolado mišiniai
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei kalio yra daug?
Maisto produktai, kuriuose yra daug kalio, kad būtų išvengta riešutų. pupelės ir ankštiniai augalai. bulvės. bananų. dauguma pieno produktų. avokadai. sūrus maistas. greitas maistas
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei turite mažai trombocitų?
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali sumažinti trombocitų skaičių, įskaitant: alkoholį. aspartamas, dirbtinis saldiklis. spanguolių sultys. chininas, medžiaga tonizuojančiame vandenyje ir karčiojoje citrinoje