Turinys:
Video: Kaip galėčiau pagerinti savo psichinę vizualizaciją?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Vizualizacijos taikymas jūsų tikslams
- Susikoncentruokite į į teigiamas. Dažna klaida yra susitelkimas į priešingai nei norite.
- Turi, nenori. Pagalvokite apie tai, ko tikrai norite.
- Būkite nuoseklūs. Jūs tikrai turite sunkiai dirbti šiuo klausimu.
- Būk specifiškas. Dauguma žmonių turi neaiškių tikslų.
Kalbant apie tai, kodėl sunku įsivaizduoti?
Pirma, tavo vizualizacija gali būti užblokuotas emocinės energijos. Tyrėjai vadina būklę, kai kas nors negali vizualizuoti vaizdai, Afantasia. Apie 2% žmonių nemato vaizdų, kai bando SUKURTI įvaizdį savo „proto akimis“. Tačiau šie žmonės TIKRAI MATO vaizdus, kai jie miega.
Be to, kaip jūs aiškiai įsivaizduojate? Štai 5 žingsniai, kaip pradėti
- 1 žingsnis: žinokite, ko norite. Norint įsivaizduoti ir parodyti tokį gyvenimą, kokio norite, labai svarbu aiškiai suprasti, ko norite ir kodėl.
- 2 veiksmas: išsamiai aprašykite savo viziją.
- 3 žingsnis: pradėkite vizualizuoti ir kurkite emocijas.
- 4 žingsnis: Imkitės kasdienių veiksmų.
- 5 žingsnis: būkite kruopštūs ir ištvermingi.
Taip pat kyla klausimas, kas yra vizualizacijos metodai?
Vizualizacija yra tikrai gana paprasta. Sėdite patogioje padėtyje, užmerkite akis ir kiek įmanoma ryškiau įsivaizduokite, į ką žiūrėtumėte, jei jūsų svajonė jau būtų išsipildžiusi. Įsivaizduokite, kad esate savyje ir žiūrite pro akis į idealų rezultatą.
Kaip padaryti, kad mano psichinis vaizdas būtų aiškus?
Štai 11 būdų, kaip sukurti aiškų psichikos įvaizdį:
- Įsivaizduokite.
- Įsivaizduokite daugiau.
- Vizualizuokite, jei galite.
- Vizualizuokite, jei negalite.
- Įsivaizduokite, kada esate laimingas.
- Įsivaizduokite, kai jums liūdna.
- Jei norite, vizualizuokite.
- Įsivaizduokite, kai to nedarote.
Rekomenduojamas:
Kaip galėčiau pagerinti kulkšnies nugarą?
Ištempus veršelius, galima pagerinti ribotą blauzdikaulio sukimąsi, kurį sukelia ankšti veršeliai. Naudingi tempimai: Gastrocnemius tempimas: laikykite galinę koją tiesiai, priekinį kelį į priekį, kol pajusite tempimą. Palaikykite 20 sekundžių
Kaip galėčiau pagerinti savo titravimo eksperimentą?
Rūgščių bazės titravimo klaidų patobulinimų šaltiniai Patikrinkite svarstyklių kalibravimą. Patikrinkite, ar pirminis standartas tinkamai išdžiovintas. Patikrinkite stiklo indų tikslumą. Naudokite pakankamą kiekį analitės ir titranto. Supraskite įrangos apribojimus
Kaip galėčiau pagerinti klubo pratęsimą?
Klūpimo tempimas Klūpėdami atlikite užpakalinį dubens pakreipimą. Laikydami šį dubens pakreipimą, stumkite klubus į priekį, kol pajusite lengvą tempimą traukinio klubo/šlaunies priekyje. Apatinėje nugaros dalyje neturėtų būti skausmo ar spaudimo. Laikykite tempimą 1-2 sekundes, tada stumkite atgal, kad atleistumėte
Kaip galėčiau pagerinti savo šaltus namus?
Veiksmingos priemonės nuo peršalimo Likite hidratuotos. Vanduo, sultys, skaidrus sultinys arba šiltas citrinų vanduo su medumi padeda sumažinti spūstis ir apsaugo nuo dehidratacijos. Poilsis. Ramina gerklės skausmą. Kovoti su užsikimšimu. Sumažinti skausmą. Gurkšnokite šiltus skysčius. Įpilkite drėgmės į orą. Išbandykite nereceptinius (OTC) vaistus nuo peršalimo ir kosulio
Kaip galėčiau padaryti savo skubios pagalbos kambarį efektyvesnį?
Efektyvumo didinimo strategijos apima: Sumažinkite vidutinį pacientų srautą per ED atvykimo eilę. Sumažinkite laiko skirtumus tarp pacientų atvykimo į ED. Sumažinkite aptarnavimo laiko skirtumus. Padidinti išteklių naudojimo efektyvumą ir pajėgumus