Turinys:
Video: Ar po ACL operacijos turėčiau miegoti pakėlęs koją?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Pakelkite koją
Paremkite savo koja ant pagalvėlių ar pagalvių, todėl jūsų kelio yra mažiausiai 12 colių virš jūsų širdies pirmąsias tris dienas po operacijos . Pasilik savo legelevated jei tavo kelio patinsta ar pulsuoja, kai esate atsistojęs ant ramentų. Nedėkite pagalvių už savęs kelio nes tai riboja judėjimą kelio.
Tada ar galite atsigulti ant šono po ACL operacijos?
Nereikia miegok ant savo chirurginis pusėje iki tavo gydytojas sakė, kad viskas gerai. Skrandis: Ne. Tai nėra saugi padėtis pirmosioms savaitėms jūsų atsigavimas . Pakalbek su tavo gydytojui apie 6+ savaičių ženklą, jei tu galvoti tu Esu pasirengęs išbandyti naujas miegojimo padėtis.
Be to, kaip jūs miegate po ACL operacijos? Pirmąsias 24 valandas pailsėkite ir pakelkite koją (jei įmanoma aukščiau širdies lygio), padėdami pagalvę po blauzda ir (arba) kulkšniu. Nestatykite pagalvės po savo kelio asit neleis jums ištiesinti savo kelio . Pradėkite fizinę terapiją (PT) per pirmąją savaitę po to chirurgija.
Be to, ar po ACL operacijos turiu miegoti su petnešomis?
Sekama chirurgija , tavo kelio buvo įdėtas į vyrį petnešos užrakintas plėtinyje. Nes yra tikimybė sulenkti koją miega , primygtinai rekomenduojame jums miegoti su petnešos iki tavęs turėti visiškai išplėtė savo kelio ir gali tinkamai atlikti tiesių kojų pakėlimus (dažniausiai 2-4 savaites).
Ko negalima padaryti po ACL operacijos?
Veikla
- Laikykite koją ant 1 ar 2 pagalvių. Padėkite pagalves po pėdos ar blauzdos raumenimis. Tai padeda išlaikyti patinimą. Dothis 4–6 kartus per dieną pirmąsias 2 ar 3 dienas po operacijos. NEGALITE uždėti pagalvės už kelių.
- Būkite atsargūs, kad tvarstis ant kelio nesušlaptų.
- NENAUDOKITE šildymo pagalvėlės.
Rekomenduojamas:
Kaip miegoti spaudžiant ausis?
Nors tai gali skambėti keistai, ilsintis ar miegoti, o ne gulėti, gali paskatinti skysčio nutekėjimą. Tai gali sumažinti spaudimą ir skausmą vidurinėje ausyje. Atsigulkite lovoje su krūva pagalvių arba miegokite fotelyje, kuris yra šiek tiek suspaustas
Ką turėčiau valgyti po žandikaulio operacijos?
Taip pat galite valgyti pakankamai minkštų ar pakankamai mažų maisto produktų, kad juos nekramtydami sutrintų tarp liežuvio ir dantų. Tai gali būti bet kokie skysčiai, sriubos, grietinėlė, obuolių padažas, pyragas, pyragas, ledai, jogurtas, makaronai, gerai supjaustyti ir maži bei minkšti, taip pat smulkiai sumalta mėsa
Kaip turėčiau miegoti po kaklo kaklo operacijos?
Geriausia miego padėtis po operacijos yra nugara sulenkus kelius ir pagalvę po keliais arba ant šono sulenkus kelius ir pagalvę tarp kojų
Kaip turėčiau miegoti po nugaros operacijos?
Paprastai po nugaros operacijos yra gerai miegoti bet kurioje patogiausioje padėtyje. Kai kurie nori miegoti vienoje ar kitoje pusėje su pagalve tarp kelių ir (arba) už jų, kad palaikytų nugarą. Štai dar viena padėtis, kuri nuima stresą nuo apatinės nugaros dalies: gulėkite veidu į viršų ant lovos
Kaip miegoti su diržu po peties operacijos?
Geriausios pozos po peties operacijos Miegodami dėvėkite diržą. Tai padės išlaikyti rankos stabilumą gijimo metu. Miegokite gulimoje padėtyje. Atsiremdami į pagalves, neapsiversite ir nemiegosite ant atsigaunančio peties. Pakelkite ranką pagalve