Video: Kaip turėčiau miegoti po nugaros operacijos?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Apskritai viskas gerai po nugaros operacijos į miegoti bet kurioje patogiausioje padėtyje. Kai kurie nori miegoti vienoje ar kitoje pusėje su pagalve tarp kelių ir (arba) už jų, kad palaikytų atgal . Štai dar viena pozicija, kuri sumažina stresą atgal : Atsigulkite veidu aukštyn ant lovos.
Taip pat žinokite, kaip turėčiau miegoti po stuburo operacijos?
MIEGAS po operacijos Geriausias miega padėtį, kad sumažintumėte skausmą po operacijos yra arba jūsų atgal su jūsų keliai sulenkti ir pagalvė po keliais arba ant šono su sulenkti keliai ir pagalvė tarp kojų.
Taip pat žinokite, ką turėčiau daryti po nugaros operacijos? Bendras sveikatingumo planas
- Geras skausmo gydytojas/fizioterapeutas. Įsitikinkite, kad žinote, kam skambinti, jei po operacijos vis dar skauda.
- Miegoti. Jūsų kūnas didžiąją dalį gydymo atliks miegodamas.
- Pasivaikščiojimai.
- Kantrybės.
- Masažo terapija.
- Geras požiūris.
Štai koks yra apatinės nugaros dalies operacijos atsigavimo laikas?
Daugelis pacientų prasideda maždaug po 3 savaičių chirurgija . Kai eini atgal dirbti priklauso nuo tipo chirurgija turėjote ir kokį darbą dirbate. Tai gali užtrukti iki 2-3 mėnesių, kol jis bus visiškai užpildytas atsigauti . Pasveikę palaikykite ryšį su darbdaviu ir praneškite jam apie savo pažangą.
Kaip sėdėti po juosmens sąnario?
Sėdi pirmąsias dvi savaites ribojamas iki 20 minučių vienu metu po chirurgija. Tai padidinama iki 40 minučių keturiomis savaitėmis. Jei jaučiatės nepatogiai, turėtumėte grįžti į lovą arba trumpai pasivaikščioti. Laikotarpiai sėdi gali būti kartojamas daug kartų per dieną, pailsėjus gulint nuo 30 iki 60 minučių.
Rekomenduojamas:
Ką turėčiau valgyti po žandikaulio operacijos?
Taip pat galite valgyti pakankamai minkštų ar pakankamai mažų maisto produktų, kad juos nekramtydami sutrintų tarp liežuvio ir dantų. Tai gali būti bet kokie skysčiai, sriubos, grietinėlė, obuolių padažas, pyragas, pyragas, ledai, jogurtas, makaronai, gerai supjaustyti ir maži bei minkšti, taip pat smulkiai sumalta mėsa
Ar geriau miegoti ant nugaros ar pilvo?
Nugaros miego privalumai ir trūkumai Tačiau jis turėtų šiek tiek pakelti galvą, kad skrandis būtų žemiau stemplės ir taip išvengtų rūgšties refliukso. Miegodami ant nugaros, veidas ir krūtys taip pat yra atviri, todėl išvengiama suglebimo ir raukšlių. Žmonės, kurie knarkia arba serga miego apnėja, turėtų vengti miegoti atgal
Kaip turėčiau miegoti po kaklo kaklo operacijos?
Geriausia miego padėtis po operacijos yra nugara sulenkus kelius ir pagalvę po keliais arba ant šono sulenkus kelius ir pagalvę tarp kojų
Ar po ACL operacijos turėčiau miegoti pakėlęs koją?
Pakelkite koją Pakelkite koją ant pagalvėlių ar pagalvių, kad pirmas tris ar penkias dienas po operacijos jūsų kelias būtų bent 12 colių virš širdies. Pakelkite kojas, jei keliai tinsta arba pulsuoja, kai stovite ant ramentų. Nedėkite pagalvių už kelio, nes tai riboja kelio judesius
Kaip miegoti su diržu po peties operacijos?
Geriausios pozos po peties operacijos Miegodami dėvėkite diržą. Tai padės išlaikyti rankos stabilumą gijimo metu. Miegokite gulimoje padėtyje. Atsiremdami į pagalves, neapsiversite ir nemiegosite ant atsigaunančio peties. Pakelkite ranką pagalve