Turinys:

Ar turiu aukštas arkines kojas?
Ar turiu aukštas arkines kojas?

Video: Ar turiu aukštas arkines kojas?

Video: Ar turiu aukštas arkines kojas?
Video: Красивые СЛЕДКИ-НОСОЧКИ на 2-х спицах. МК для начинающих. 2024, Birželis
Anonim

Jei matote mažai savo pėdsakų, greičiausiai turi aukštas arkas . Aukštos arkos gali prisidėti prie pernelyg didelio sąnarių ir raumenų krūvio. Tavo pėdos gali nesugerti smūgio, ypač jei atliekate daug smūgio ar šokinėjimo veiksmų.

Be to, kaip žinoti, ar turite aukštas arkines kojas?

Kaip nustatyti pėdos lanko tipą

  1. NORMAL ARKA (VIDUTINIS) Jei vidurinė jūsų arkos dalis yra maždaug pusiau užpildyta, tai reiškia, kad turite įprastą arką.
  2. PLOKŠTAS ARKAS (ŽEMAS) Jei jūsų pėdsakas atrodo kaip visa pėda, vadinasi, turite plokščią arką.
  3. AUKŠTA ARKA (ŽEMAS) Jei matote mažai savo pėdsakų, greičiausiai turite aukštas arkas.

Taip pat galima paklausti, kas yra aukšta arkos pėda? Aukšta arka yra arch kuris yra pakeltas daugiau nei įprastai. The arch eina nuo kojų pirštų iki kulno pėda . Jis taip pat vadinamas pes cavus. Higharch yra plokščio priešingybė pėdos.

Argi blogai turėti aukštą pėdos skliautą?

Turėdamas butas pėdos nebūtinai yra a blogai dalykas, nors kai kuriems tai kelia didesnę riziką pėda tokios būklės kaip padų fascitas ir achilestendonitas. Bet ar žinojai aukštas - išlenktos pėdos Ar taip pat turite panašių problemų?

Kokių problemų gali sukelti aukštos arkos?

Cavus pėdos su labai aukštais lankais simptomai:

  • Skausmas stovint, einant ar bėgant dėl papildomo streso padikaulius.
  • Ragelių ir nuospaudų atsiradimas ant pėdos rutulio, šono ar kulno.
  • Arkos nelankstumas ir standumas.
  • Kulkšnies patempimo rizika dėl pusiausvyros stokos ir pėdos nestabilumo.

Rekomenduojamas: