Turinys:
- 11 maisto produktų, kurių reikia vengti sergant diabetu
- Geriausia vengti arba apriboti šiuos dalykus:
Video: Kokių daržovių reikėtų vengti diabetikams?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Žmonės su diabetas turėtų valgyti daržovės su mažu GI balu iki vengti padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Ne visi daržovės yra saugūs žmonėms, turintiems diabetas , o kai kurių jų GI aukštas.
Daržovės su mažu GI taip pat yra saugios diabetu sergantiems žmonėms, pavyzdžiui:
- artišokas.
- šparagai.
- Brokoliai.
- žiediniai kopūstai.
- žaliosios pupelės.
- salotos.
- Baklažanas.
- paprikos.
Atitinkamai, kokio maisto turėtų vengti diabetikai?
11 maisto produktų, kurių reikia vengti sergant diabetu
- Saldinti cukrumi gėrimai. Saldūs gėrimai yra blogiausias gėrimo pasirinkimas diabetu sergantiems žmonėms.
- Trans riebalai.
- Balta duona, makaronai ir ryžiai.
- Vaisių skonio jogurtas.
- Saldūs pusryčių javai.
- Skanūs kavos gėrimai.
- Medus, agavų nektaras ir klevų sirupas.
- Džiovinti vaisiai.
Be to, ar morkos tinka diabetikams? “ Morkos yra laikomi nekrakmolingomis daržovėmis kartu su tokiomis galimybėmis kaip brokoliai ir salotos. Šie maisto produktai yra saugūs žmonėms, sergantiems diabetas valgyti kiekvieną kartą, nesijaudindami, kad padidės gliukozės kiekis “. Jei norite imtis papildomų atsargumo priemonių, kad nepadidėtų gliukozės kiekis, mėgaukitės morkos žalias, o ne virtas.
Atitinkamai, kokių vaisių reikėtų vengti diabetikams?
Geriausia vengti arba apriboti šiuos dalykus:
- džiovinti vaisiai su pridėtu cukrumi.
- vaisių konservai su cukraus sirupu.
- uogienė, želė ir kiti konservai su pridėtu cukrumi.
- saldintas obuolių padažas.
- vaisių gėrimai ir vaisių sultys.
- konservuotos daržovės, į kurias pridėta natrio.
- marinuoti agurkai, kuriuose yra cukraus ar druskos.
Ar pomidorai kenkia diabetikams?
Glikemijos indeksas yra santykinis angliavandenių reitingas maisto produktuose. Apie 140 gramų pomidoras GI yra mažesnis nei 15, todėl maistas su mažu GI ir puikus maistas cukriniu diabetu . Tinka bet koks maistas, kurio GI balas yra mažesnis nei 55 cukriniu diabetu . Įskaitant pomidorai Jūsų mityba gali padėti išlaikyti sveiką svorį.
Rekomenduojamas:
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei sergate žarnyno vėžiu?
Jums gali tekti vengti tam tikrų maisto produktų. Kai kurie maisto produktai gali sukelti vėją, kuris patenka į jūsų stomos maišą, jei turite kolostomiją ar ileostomiją. Žarnynas keičia labai daug ląstelienos turinčius vaisius ir daržoves. svogūnai, Briuselio kopūstai ir kopūstai. ankštinių augalų, tokių kaip keptos pupelės ar lęšiai. gazuoti gėrimai, alus ir lageris. labai turtingas ar riebus maistas
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei netoleruojate laktozės?
Nevalgykite ir negerkite šių pieno produktų, nes juose yra laktozės. Kai kurie sūriai - paprastai brandintame sūryje yra mažiau laktozės, minkštuose ir lydytuose sūriuose yra didesnis laktozės kiekis. Pasukos. Sūrio užtepėlės ir sūrio patiekalai. Varškės ir rikotos sūris. Kremas. Išgarintas ir kondensuotas pienas. Karšto šokolado mišiniai
Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei kalio yra daug?
Maisto produktai, kuriuose yra daug kalio, kad būtų išvengta riešutų. pupelės ir ankštiniai augalai. bulvės. bananų. dauguma pieno produktų. avokadai. sūrus maistas. greitas maistas
Kokių maisto produktų reikėtų vengti sergant staziniu širdies nepakankamumu?
Druska (natris) Kai sergate širdies nepakankamumu, turite vengti druskos. Bulvių traškučiai. Bulvių traškučiai yra klasikinis „blogiausias maistas“žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu, nes juose yra daug riebalų ir natrio. Vynas. Druskos (natrio) bulvių traškučiai. Vynas. Balta duona. Vanduo
Kokių maisto produktų reikėtų vengti vartojant digoksiną?
Digoksinas, daug skaidulų turinčios dietos ir žolelės Dietinės skaidulos, ypač netirpios ląstelienos, tokios kaip kviečių sėlenos, gali sulėtinti digoksino absorbciją ir sumažinti jo veiksmingumą. Norėdami to išvengti, vyresnio amžiaus žmonės turėtų vartoti digoksiną bent vieną valandą prieš valgį arba dvi valandas po jo. Žolelių vartojimas taip pat gali turėti įtakos digoksinui