Turinys:
Video: Kaip miegoti sergant ankiloziniu spondilitu?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Miegokite ant nugaros, kad palengvintumėte ankilozinio spondilito simptomus
- Venkite didelės galvos pagalvės. Kaklo pakėlimas iškreipia stuburą ir gali išprovokuoti sąnarių skausmą.
- Būkite atkaklūs. Jei esate kaip dauguma žmonių, jums labiau patinka miegoti ant pilvo ar šono.
- Įsigykite naują čiužinį.
Koks čiužinys tinka ankiloziniam spondilitui tokiu būdu?
Kadangi skausmas naktį gali atrodyti stipresnis, jums reikia gero pagrindo, kad sumažintumėte diskomfortą. Tavo čiužinys turėtų būti tvirtas ir tikrai nenukristi, tačiau gali būti padengtas įvairiomis gana plonomis pagalvėlėmis, kurios sušvelnina čiužinys , tolygiai paskirsto slėgį ir vis dar yra patogūs.
Be to, ar ankilozuojantis spondilitas sutrumpina gyvenimo trukmę? Inkstų amiloidozė AS sukelia nuolatinę dializę ir ankstyvą mirtį. Tai gali daroma išvada, kad mažiausiai trečdalis pacientų, sergančių ankilozinis spondilitas sergate sunkia ligos eiga ir sutrumpinta gyvenimo trukmė.
Panašiai klausiama, kas padeda ankilozinio spondilito skausmui?
Šie 10 natūralių gydymo būdų gali padėti sumažinti simptomus:
- Tempimas. Tempimas padeda sukurti lankstumą ir gali sumažinti skausmą.
- Šilumos terapija. Užtepkite karšto vandens buteliuką ar šildymo kilimėlį ant pažeistos vietos, kad sumažintumėte standumą ir skausmą.
- Šalčio terapija.
- Akupunktūra.
- Masažo terapija.
- Judėjimas.
- Pratimas.
- Aleksandro technika.
Ar galiu gauti negalią dėl ankilozinio spondilito?
Socialinė apsauga Ankilozuojančio spondilito neįgalumo išmokos . Jei turite sunkų atvejį Ankilozuojantis spondilitas (AS), kuri neleidžia jums dirbti, jums gali būti suteikta teisė gauti kas mėnesį neįgalumo pašalpos iš Socialinės apsaugos administracijos (SSA). Visą gyvenimą trunkanti lėtinė būklė, AS nėra išgydoma.
Rekomenduojamas:
Kaip miegoti spaudžiant ausis?
Nors tai gali skambėti keistai, ilsintis ar miegoti, o ne gulėti, gali paskatinti skysčio nutekėjimą. Tai gali sumažinti spaudimą ir skausmą vidurinėje ausyje. Atsigulkite lovoje su krūva pagalvių arba miegokite fotelyje, kuris yra šiek tiek suspaustas
Kaip priversti savo 5 mėnesių vaiką miegoti savarankiškai?
Štai kaip. Pažadinkite kūdikį, kai užmigdote. Pradėkite nutraukti ryšį tarp slaugos/valgymo/čiulpimo ir miego. Padėkite savo mažyliui išmokti užmigti gulint ramiai (ant rankų). Padėkite savo mažyliui išmokti užmigti lovoje. Palieskite, o ne laikykite, jos lovoje
Ar normalu miegoti visą dieną sergant?
Taneja-Uppal sako, kad jums tikrai reikia papildomo miego, kai nesijaučiate gerai dėl šalčio ar gripo. Tai ypač pasakytina, jei karščiuojate žemo laipsnio karščiavimu, kuris gali atsitikti sergant peršalimo ligomis ar lydint aukštesnę karščiavimą gripas. Miegas padeda jūsų organizmui kovoti su infekcija, dėl kurios galite jaustis blogai
Ar galite susirgti ankilozuojančiu spondilitu be geno?
Paprastai liga prasideda vėlyvoje paauglystėje arba ankstyvame pilnametystėje. Jūsų paveldimumas. Dauguma žmonių, sergančių ankilozuojančiu spondilitu, turi HLA-B27 geną. Tačiau daugelis žmonių, turinčių šį geną, niekada nesukelia ankilozinio spondilito
Ar eina miegoti kaip žadintuvas?
Tačiau geriausia „Bedtime“dalis yra ta, kad ji siūlo visiškai kitokį žadintuvų rinkinį nei pagrindinis laikrodžio programos žadintuvų skirtukas. Vietoj to, kiekviena iš „Bedtime“parinkčių išnyksta iš tylos. Taip veikia ir žadinantys žadintuvai: jie palaipsniui vis garsėja, kol pabundate