Turinys:
Video: Kiek jėgų gali atlaikyti Achilo sausgyslė?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Šią sausgyslę naudojate praktiškai kiekvienoje veikloje, kuri apima jūsų pėdos judėjimą-nuo ėjimo ir bėgimo iki šokinėjimo ir stovėjimo ant pirštų galiukų. Tai taip pat yra didžiausia jūsų kūno sausgyslė ir gali atlaikyti daugiau nei 1 000 svarų jėgos, teigia Amerikos ortopedijos chirurgų akademija (AAOS).
Taigi, kokia stipri yra Achilo sausgyslė?
Santrauka: Achilo sausgyslės yra stipriausias sausgyslė žmogaus organizme. Bėgimo metu jis gali atlaikyti daugiau nei 900 kilogramų apkrovas.
Be to, kas sukeltų Achilo sausgyslės plyšimą? An Achilo sausgyslės plyšimas yra visiškas arba dalinis ašaroti kuris atsiranda, kai sausgyslė yra ištemptas virš savo galimybių. Stiprus šokinėjimas ar pasukimas arba staigus bėgimo pagreitis, gali persitempti sausgyslė ir priežastis a ašaroti . Susižalojimas sausgyslė gali taip pat atsiranda nukritus ar užkliuvus.
Taip pat žinokite, ar vaikščiojimas blogai veikia Achilo sausgyslę?
Vis dėlto būkite fiziškai aktyvūs tuo pačiu metu. Tai ne tik padės gydyti jūsų Achilas sausgyslių, tai padės išvengti ir sumažinti skausmą kojų raumenyse ir sąnariuose. Važinėjimas dviračiu, plaukimas ir vaikščiojant trumpi atstumai gali būti tinkami net tada, kai esate sužeisti.
Kaip pataisyti ankštą Achilą?
Achilo tendinito gydymo metodai yra šie:
- Ledo pakuotės: pritaikius jas sausgyslei, kai skauda ar pasportuojate, galite palengvinti skausmą ir uždegimą.
- Poilsis: tai suteikia audiniams laiko išgydyti.
- Pėdos pakėlimas: laikydami pėdą pakeltą virš širdies lygio, patinimas gali sumažėti.
Rekomenduojamas:
Kiek stipri yra Achilo sausgyslė?
Santrauka: Achilo sausgyslė yra stipriausia žmogaus kūno sausgyslė. Bėgimo metu jis gali atlaikyti daugiau nei 900 kilogramų apkrovas
Kodėl skauda mano Achilo sausgyslę ir blauzdą?
Achilo sausgyslę sukelia pasikartojantis ar intensyvus Achilo sausgyslės, audinio juostos, jungiančios blauzdos raumenis su kulno kaulu, įtempimas. Ši sausgyslė naudojama vaikščiojant, bėgant, šokinėjant ar stumiant ant kojų pirštų
Ar plyšusi Achilo sausgyslė gali išgydyti pati?
Geriausia nevaikščioti ir netempti suplyšusios Achilo sausgyslės, ypač jei skauda stiprų skausmą. „Achilo sausgyslės neperduoda tvirto kraujo. Todėl jie patys blogai gyja
Kaip Davidui Bekhemui nutrūko Achilo sausgyslė?
Kovo 14 -oji Davidas Beckhamas visiškai suplėšė kairę Achilo sausgyslę žaisdamas „AC Milan“Italijos A serijos rungtynėse. Bekhemo atstovas spaudai Simonas Oliveira sakė, kad sausgyslė buvo visiškai suremontuota, ir tikisi, kad Beckhamas grįš į žaidimą. „Tikimasi, kad Dovydas visiškai pasveiks“
Ar KD suplėšė Achilo sausgyslę?
Kevinas Durantas iš „Golden State Warriors“socialiniame tinkle „Instagram“paskelbė, kad jam trečiadienį buvo atlikta sėkminga operacija, skirta ištaisyti Achilo sausgyslę dešinėje kojoje, kuri plyšo prieš dvi dienas per 5 žaidimą. Savo „Instagram“įraše Durantas sakė, kad jam „labai skaudu, bet man viskas gerai“