Turinys:
Video: Kiek stipri yra Achilo sausgyslė?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Santrauka: Achilo sausgyslės yra stipriausias sausgyslė žmogaus organizme. Bėgimo metu jis gali atlaikyti daugiau nei 900 kilogramų apkrovas.
Taip pat žinokite, kiek jėgų gali atlaikyti Achilo sausgyslė?
Šią sausgyslę naudojate praktiškai kiekvienoje veikloje, kuri apima jūsų pėdos judėjimą-nuo ėjimo ir bėgimo iki šokinėjimo ir stovėjimo ant pirštų galiukų. Tai taip pat yra didžiausia jūsų kūno sausgyslė ir gali atlaikyti daugiau nei 1 000 svarų jėgos, teigia Amerikos ortopedijos chirurgų akademija (AAOS).
Be to, kaip žinoti, ar nepažeidėte Achilo sausgyslės? Simptomai
- Jausmas, kad esi spyręs į blauzdas.
- Skausmas, galbūt stiprus, ir patinimas šalia kulno.
- Nesugebėjimas vaikščiojant sulenkti pėdą žemyn arba „nustumti“pažeistą koją.
- Nesugebėjimas atsistoti ant pirštų ant sužeistos kojos.
- Spragtelėjimas ar spragtelėjimas, kai įvyksta trauma.
Panašiai galima paklausti, kaip aš galiu sustiprinti Achilo sausgyslę?
Ekscentriškas stiprinimo pratimas
- Apšilkite švelniai stacionariai važiuodami dviračiu, vaikščiodami pėsčiomis ar eidami kelias minutes.
- Ištempkite blauzdos raumenis.
- Ištieskite Achilo sausgyslę.
- Atsistokite ant kojų kamuoliukų ant tvirtos dėžutės ar laiptelio krašto, kulnus atlaisvindami.
Kokio storio yra Achilo sausgyslė?
80 -aisiais Achilo sausgyslės , vidurkis storis iš Achilo sausgyslės buvo 5,1 ± 0,63 mm (diapazonas, 3,8–6,9 mm).
Rekomenduojamas:
Kiek jėgų gali atlaikyti Achilo sausgyslė?
Šią sausgyslę naudojate praktiškai kiekvienoje veikloje, kuri apima jūsų pėdos judėjimą-nuo ėjimo ir bėgimo iki šokinėjimo ir stovėjimo ant pirštų galiukų. Pasak Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos (AAOS), tai taip pat yra didžiausia jūsų kūno sausgyslė ir gali atlaikyti daugiau nei 1000 svarų jėgos
Kodėl skauda mano Achilo sausgyslę ir blauzdą?
Achilo sausgyslę sukelia pasikartojantis ar intensyvus Achilo sausgyslės, audinio juostos, jungiančios blauzdos raumenis su kulno kaulu, įtempimas. Ši sausgyslė naudojama vaikščiojant, bėgant, šokinėjant ar stumiant ant kojų pirštų
Ar plyšusi Achilo sausgyslė gali išgydyti pati?
Geriausia nevaikščioti ir netempti suplyšusios Achilo sausgyslės, ypač jei skauda stiprų skausmą. „Achilo sausgyslės neperduoda tvirto kraujo. Todėl jie patys blogai gyja
Kaip Davidui Bekhemui nutrūko Achilo sausgyslė?
Kovo 14 -oji Davidas Beckhamas visiškai suplėšė kairę Achilo sausgyslę žaisdamas „AC Milan“Italijos A serijos rungtynėse. Bekhemo atstovas spaudai Simonas Oliveira sakė, kad sausgyslė buvo visiškai suremontuota, ir tikisi, kad Beckhamas grįš į žaidimą. „Tikimasi, kad Dovydas visiškai pasveiks“
Ar KD suplėšė Achilo sausgyslę?
Kevinas Durantas iš „Golden State Warriors“socialiniame tinkle „Instagram“paskelbė, kad jam trečiadienį buvo atlikta sėkminga operacija, skirta ištaisyti Achilo sausgyslę dešinėje kojoje, kuri plyšo prieš dvi dienas per 5 žaidimą. Savo „Instagram“įraše Durantas sakė, kad jam „labai skaudu, bet man viskas gerai“