Ar jodo papildas padidina svorį?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

Pridedama daugiau jodo Jūsų mityba gali padėti pakeisti lėto metabolizmo poveikį gali padėti jūsų organizmui gaminti daugiau skydliaukės hormonų. Santrauka Maža jodo lygis gali sulėtinti medžiagų apykaitą ir paskatinti maistą laikyti taip riebalai , o ne sudeginti kaip energiją. Tai gali sukelti svorio padidėjimą.

Ar jodo vartojimas gali padėti numesti svorio?

Tu gali paimti jodo papildai taip pat padėti su svorio metimas per kelias savaites. Su tinkamai veikiančia skydliauke daugelis žmonių patiria svorio metimas natūraliai tik didinant jų jodo suvartojimas. Jūsų kūnui reikia jodas padės palaikyti normalias organų funkcijas.

Be to, kokie yra per daug jodo simptomai? Aukštas jodo suvartojimas taip pat gali priežastis skydliaukės uždegimas ir skydliaukės vėžys. Gaunama labai didelė dozė jodo (pavyzdžiui, kelis gramus) priežastis burnos, gerklės ir skrandžio deginimas; karščiavimas; skrandžio skausmas; pykinimas; vėmimas; viduriavimas; silpnas pulsas; ir koma.

Ar tada jodo papildo vartojimas gali būti žalingas?

Daugiau nei 1, 100 mikrogramų jodo diena suaugusiems gali būti pavojingas . Tai gali sukelti skydliaukės problemų ir kitų problemų. Jodo papildai gali taip pat priežastis: skrandžio sutrikimas.

Kiek jodo per dieną?

Atminkite, kad suaugusieji gali toleruoti iki 1, 100 mcg dieną . Išgėrus vienkartinę dozę per daug jodo paprastai nesukels jodo apsinuodijimas. Tačiau jūsų rizika padidėja, jei nuolat to imatės per daug jodo . Papildomas jodo painioja skydliaukę, todėl ji gamina papildomą skydliaukės hormoną.