Turinys:

Kas yra ūminė streso reakcija?
Kas yra ūminė streso reakcija?

Video: Kas yra ūminė streso reakcija?

Video: Kas yra ūminė streso reakcija?
Video: MJC Offtop: Perdegimas: kaip suprasti, priimti ir judėti toliau 2024, Birželis
Anonim

An ūminė streso reakcija atsiranda, kai simptomai atsiranda dėl ypač įtemptas įvykis. Įvykiai dažniausiai būna labai sunkūs ir ūminė streso reakcija paprastai atsiranda po netikėtos gyvenimo krizės. Tai gali būti, pavyzdžiui, rimta avarija, staigus netektis ar kiti trauminiai įvykiai.

Vėliau taip pat galima paklausti, kokie yra ūminės streso reakcijos simptomai?

Asmuo, patiriantis ūminį streso sutrikimą, taip pat turi reikšmingų simptomų nerimas arba padidėjęs susijaudinimas (pvz., miego sutrikimas, dirglumas, prasta dėmesio koncentracija, padidėjęs budrumas, perdėtas išgąsčio atsakas, motorinis neramumas).

kiek trunka ūminė streso reakcija? Per kelias savaites po trauminio įvykio gali išsivystyti nerimo sutrikimas, vadinamas ūminiu streso sutrikimu (ASD). ASD paprastai atsiranda viduje vienas mėnesis trauminio įvykio. Tai trunka mažiausiai trys dienos ir gali išlikti iki vienas mėnesis.

Taigi, koks yra ūmaus streso pavyzdys?

Ūmus stresas yra trumpalaikis streso . Ūminio streso pavyzdžiai būtų bet koks streso trumpai kenčiate nuo eismo spūsties, ginčų su sutuoktiniu, viršininko kritikos ar kas nors įsilaužimo į jūsų namus, kai jūsų nėra.

Kaip susidoroti su ūmine streso reakcija?

ASD gydymo galimybės gali apimti:

  1. Kognityvinė elgesio terapija (CBT). Gydytojai paprastai rekomenduoja CBT kaip pirmos eilės gydymą žmonėms, sergantiems ASD.
  2. Sąmoningumas. Sąmoningumu pagrįstos intervencijos moko streso ir nerimo valdymo metodų.
  3. Vaistai.

Rekomenduojamas: