Koks yra geriausias virškinimo papildas?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

4 geriausi natūralūs virškinimo papildai

• Acidophilus. „Draugiškos“bakterijos, vadinamos acidophilus, padeda sukurti sveiką aplinką virškinimo trakte.
• Pipirmėtė. Šimtmečius ši stipriai aromatinga žolė palengvino virškinimo sutrikimus, peršalimą ir galvos skausmą.
• Slidi guoba.
• Psyllium.

Taigi, koks vitaminas yra geriausias virškinimui?

Biotinas. Šis B vitaminas padeda tavo virškinimo sistema gamina cholesterolį ir apdoroja baltymus, angliavandenius ir riebalų rūgštis.

Vėliau kyla klausimas, ko galiu imtis, kad padėčiau virškinimui? Maistas, kuris padeda virškinti

• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra imbiero. Imbieras yra augalas, galintis sumažinti pilvo pūtimą ir kitas virškinimo problemas.
• Nesotieji riebalai. Šio tipo riebalai padeda organizmui įsisavinti vitaminus.
• Daržovės su odele. Daržovėse gausu ląstelienos, kuri yra svarbi maisto medžiaga virškinimui.
• Vaisiai.
• Pilno grūdo maisto produktai.
• Jogurtas.
• Kefyras.
• Lapinės žalios daržovės.

Šiuo atžvilgiu, koks yra geriausias vaistas virškinimui?

Bismuto subsalicilatas, aktyvus nereceptinių vaistų, tokių kaip Kaopectate ir Pepto-Bismol, ingredientas, apsaugo jūsų skrandžio gleivinę. Bismuto subsalicilatas taip pat vartojamas opoms, skrandžio sutrikimams ir viduriavimui gydyti. Kiti Vaistai apima cikliziną, dimenhidrinatą, difenhidraminą ir mekliziną.

Kaip galiu pagreitinti virškinimą?

11 geriausių būdų natūraliai pagerinti virškinimą

1. Valgykite tikrą maistą. Pasidalinkite „Pinterest“.
2. Gaukite daug skaidulų. Visuotinai žinoma, kad skaidulos yra naudingos geram virškinimui.
3. Pridėkite sveikų riebalų į savo mitybą. Geram virškinimui gali prireikti valgyti pakankamai riebalų.
4. Būkite hidratuotas.
5. Valdykite savo stresą.
6. Valgykite sąmoningai.
7. Kramtykite maistą.
8. Judėti.