Turinys:

Kaip matuojamas asmeninis geriausias piko srautas?
Kaip matuojamas asmeninis geriausias piko srautas?

Video: Kaip matuojamas asmeninis geriausias piko srautas?

Video: Kaip matuojamas asmeninis geriausias piko srautas?
Video: High Density 2022 2024, Liepa
Anonim

Norėdami rasti savo asmeninis geriausias piko srautas numerį, pasiimk savo piko srautas kiekvieną dieną 2–3 savaites. Šiuo metu jūsų astma turėtų būti kontroliuojama. Norėdami rasti savo asmeninis rekordas , pasiimk savo piko srautas kuo arčiau šių paros laikų: nuo vidurdienio iki 14 val. kiekvieną dieną.

Atsižvelgiant į tai, koks yra geras piko srauto matuoklio rodmuo?

Žalioji zona: nuo 80 iki 100 procentų įprastos arba normalios piko srauto rodmenys yra aiškūs. A piko srauto rodmenys žaliojoje zonoje rodo, kad plaučių funkcijos valdymas yra nepakankamas Gerai kontrolė. Geltona zona: nuo 50 iki 79 procentų įprastos ar įprastos piko srauto rodmenys rodo atsargumą.

Be to, kaip nustatyti didžiausio srauto matuoklio zoną? Kaip paimti didžiausią srautą

  1. Perkelkite žymeklį į sunumeruotos skalės apačią (nulį).
  2. Atsistokite arba atsistokite tiesiai.
  3. Giliai įkvėpk.
  4. Įdėdami kandiklį į burną, tarp dantų, sulaikykite kvėpavimą.
  5. Išpūsti kuo stipriau ir greičiau.
  6. Užsirašykite gautą skaičių.

Antra, koks yra didžiausias srauto skaičius?

Vyrai gali turėti piko srautas vertės yra net 100 litrų per minutę mažesnės nei vidutinis rodoma vertė ir vis tiek patenka į normalus diapazonas. Moterys gali turėti piko srautas vertės yra net 80 litrų per minutę mažesnės nei vidutinis rodoma vertė ir vis tiek patenka į normalus diapazonas.

Kaip perskaityti didžiausią srautą?

Štai kaip teisingai naudoti piko srauto matuoklį:

  1. Perkelkite žymeklį į sunumeruotos skalės apačią ir prijunkite kandiklį prie didžiausio srauto matuoklio (jei jis dar nėra prijungtas).
  2. Atsistokite, jei galite.
  3. Giliai įkvėpkite, visiškai užpildydami plaučius.
  4. Tvirtai uždėkite lūpas aplink kandiklį.

Rekomenduojamas: