Kiek angliavandenių yra joduotoje druskoje?
Kiek angliavandenių yra joduotoje druskoje?

Video: Kiek angliavandenių yra joduotoje druskoje?

Video: Kiek angliavandenių yra joduotoje druskoje?
Video: Which Type of Salt is The Healthiest? | The Cooking Doc® 2024, Liepa
Anonim

MORTON JODUOTAS LENTELĖS Druskos mitybos faktas

Kalorijos Iš viso Angliavandeniai
Suma vienai porcijai 0 0g
% Kasdieninė vertė* 0% 0%

Taip pat paklausta, kiek natrio yra arbatiniame šaukštelyje joduotos druskos?

A šaukštelis valgomosios druskos yra apie 2 300 mg natrio , bet a šaukštelis jūros druskos arba košerinis druskos gali turėti mažiau natrio vien todėl, kad ant šaukšto telpa mažiau kristalų.

Panašiai, koks yra druskos porcijos dydis? Mitybos gairės amerikiečiams rekomenduoja apriboti natrio vartojimą iki mažiau nei 2 300 mg per dieną - tai yra maždaug 1 arbatinis šaukštelis druskos !

Tik ar joduotoje druskoje yra cukraus?

Valgomoji druska : kilęs iš kasyklos; perdirbant pašalinami mineralų pėdsakai; turi lipnumą reguliuojančių priedų; privalo turėti pridėtas kalio jodidas, todėl joduotas ” druskos , kuri padeda išvengti skydliaukės būklės, vadinamos struma; dažnai turi cukraus Pridedama, kad kalio jodidas nesuyra

Kodėl mums reikia joduotos druskos?

ATSAKYMAS: Daugumai žmonių joduota druska yra turbūt lengviausias būdas išlaikyti pakankamai jodo suvartojimas. Nepakanka jodo Jūsų mityba gali sukelti problemų, tokių kaip skydliaukės padidėjimas (gūžys) ir neįprastai mažas skydliaukės hormonų kiekis (hipotirozė). Jodas yra mikroelementas, esantis žemėje.

Rekomenduojamas: