Kokio tipo cukrus yra dietiniame kokse?
Kokio tipo cukrus yra dietiniame kokse?

Video: Kokio tipo cukrus yra dietiniame kokse?

Video: Kokio tipo cukrus yra dietiniame kokse?
Video: Kokio Objektyvo Tau Reikia? | Dobrovolskio Fotografijos Kursai 2024, Liepa
Anonim

Dietinis gėrimas : Geras ar blogas? Dietiniai soda yra populiarūs gėrimai visame pasaulyje, ypač tarp žmonių, kurie nori sumažinti savo cukraus arba suvartojamų kalorijų. Vietoj cukraus , jie yra saldinami dirbtiniais saldikliais, tokiais kaip aspartamas, ciklamatas, sacharinas, acesulfamas-k arba sukralozė.

Taip pat žinokite, kas yra dietinis koksas?

Dažniausiai platinama versija Dietinė kola (ir dauguma gėrimų, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldikliai ) remiasi aspartamas , kuri buvo pasiūlyta kelti sveikatos problemų. Aspartamas yra vienas iš intensyviausiai tikrinamų maisto priedų.

Be to, ar dietinis koksas tinka diabetikams? Dietinis gėrimas ir diabetas Cukraus kiekio kraujyje valdymas yra kasdieninis 1 ir 2 tipo žmonių tikslas diabetas . Jei stengiatės kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje arba valdyti svorį, galite pasirinkti dietinis gėrimas . Mažai kalorijų ir cukraus, dietiniai gazuoti gėrimai atrodo gera alternatyva saldiems gėrimams.

Atsižvelgiant į tai, kaip dietinis koksas jums yra blogas?

Vis daugiau įrodymų rodo, kad dietinis gėrimas vartojimas koreliuoja su padidėjusia įvairių sveikatos būklių, ypač širdies ligų, tokių kaip širdies priepuolis ir aukštas kraujospūdis, rizika. medžiagų apykaitos problemos, įskaitant diabetą ir nutukimą. smegenų ligos, tokios kaip demencija ir insultas.

Kuris turi daugiau cukraus kokso ar dietinio kokso?

Jis yra mažai kaloringas ir iki 200 kartų saldesnis nei cukraus . Tai turi taip pat siejamas su padidėjusia diabeto rizika – tai be pertekliaus cukraus normaliai koksas . Specialistai perspėjo, kad vos pora stiklinių saldžių ar dieta popsas - pvz Dietinė kola - diena daugiau nei dvigubai padidina jų riziką susirgti.

Rekomenduojamas: