Ar cukrus yra blogas suaugusiems vaikystėje?
Ar cukrus yra blogas suaugusiems vaikystėje?

Video: Ar cukrus yra blogas suaugusiems vaikystėje?

Video: Ar cukrus yra blogas suaugusiems vaikystėje?
Video: Ar tikrai cukrus blogai? Sveikos gyvensenos treneris Andžej Michmel 2024, Birželis
Anonim

Pomeranets. Naujosiose gairėse reikalaujama mažiau nei 25 gramus (6 arbatinius šaukštelius). cukraus per dieną už vaikai amžius nuo 2 iki 18 metų. Kadangi valgant daug pridėta cukraus ankstyvas gyvenimas yra susijęs su nutukimu, aukštu kraujospūdžiu ir 2 tipo cukriniu diabetu. Ir tos problemos įdėti vaikai ir jaunas suaugusiųjų rizikuoja susirgti širdies ligomis.

Panašiai galite paklausti, ar vaikams reikia daugiau cukraus nei suaugusiems?

Moksliniai įrodymai rodo, kad vaikai ne tik turėti stipresnis pirmenybė cukraus nei suaugusieji -bet tas smaližius nuo pirmos dienos yra tvirtas. „Jie labiau mėgsta daugiau intensyvus saldumas ir sūrumas nei suaugusiųjų, ir jis nesumažėja iki vėlyvos paauglystės.

Be to, ar cukrus veikia vaikų miegą? “ Vaikai turi daug daugiau cukraus dabar, nes jis yra lengvai prieinamas “, - sakė dr. Patel. Vaikas neturi būti nutukęs, kad galėtų miegoti sutrikimas. Jeigu ten yra cukraus jų mityboje bet kokia forma, tai sukels uždegimą, o pirmasis uždegimo taškas yra nosyje.

Ar per didelis cukraus kiekis gali sukelti vaiko ligą?

Bet kai vaikai vartoti per daug cukraus , tai gali pakeisti pusiausvyrą tarp gerųjų ir blogųjų bakterijų ir susilpninti jų imuninę sistemą, sakė Wei. Taigi nors tavo vaikai dar gali gauti dažni peršalimai, jų simptomai gali sumažėti, jei cukraus suvartojimas taip pat sumažėja.

Ar cukrus tinka vaikams?

Naujosiose gairėse reikalaujama mažiau nei 25 gramus (6 arbatinius šaukštelius). cukraus per dieną už vaikai amžius nuo 2 iki 18 metų. Kadangi valgant daug pridėta cukraus ankstyvas gyvenimas yra susijęs su nutukimu, aukštu kraujospūdžiu ir 2 tipo cukriniu diabetu. Ir tos problemos įdėti vaikai ir jaunų suaugusiųjų, kuriems gresia širdies ligos.

Rekomenduojamas: