Turinys:

Koks vaistas nuo atidėliojimo?
Koks vaistas nuo atidėliojimo?

Video: Koks vaistas nuo atidėliojimo?

Video: Koks vaistas nuo atidėliojimo?
Video: Genovaitė Petronienė. Kuo atidėliojimas skiriasi nuo tinginystės? 2024, Birželis
Anonim

Norėdami išgydyti lėtinį vilkinimą, „Ferrari“siūlo keturis patarimus:

  • Susiaurinkite savo dėmesį. Atidėtojai dažnai praleidžia per daug laiko žiūrėdami į bendrą vaizdą, todėl projektas gali atrodyti neįtikėtinas.
  • Apdovanokite save už tai, kad pasiekėte savo tikslus.
  • Laikykite save viešai atskaitingu.
  • Nepraraskite pagreičio.

Be to, kokie yra trys vaistai atidėliojimui?

Štai kaip pradėti nukreipti savo energiją nuo nuotaiką fiksuojančios, tikslą išmušančios veiklos ir vėl sugrįžti į vėžes

  • Eikite į pagrindinę priežastį. Pirma, jūs turite suprasti ir nustatyti, ką bandote daryti ir kas trukdo.
  • Atlyginkite, o ne venkite.
  • Stebėkite ledkalnius.
  • Pakeiskite savo mąstymą.
  • Iš naujo įrėminti.

kodėl delsiate ir kaip dabar tai sustabdyti? Sustabdykite atidėliojimą . DABAR . Mes visi atidėti laikas nuo laiko.

  1. Užsirašykite savo tikslą ir nurodykite terminą. Tikslas be termino gali būti atidėtas neribotam laikui.
  2. Suskaidykite savo tikslą į mažus gabalus.
  3. Įsivaizduokite norimą ateitį.
  4. Pasinaudokite baime.
  5. Sukurkite atskaitomybę.
  6. Apdovanokite progresą.
  7. Elkitės drąsiai kasdien.

Atitinkamai, ar vilkinimas yra psichikos sutrikimas?

Šiems asmenims, vilkinimas gali būti simptomas a psichologinis sutrikimas . Atidėliojimas buvo susijęs su daugybe neigiamų asociacijų, tokių kaip depresija, neracionalus elgesys, žema savigarba, nerimas ir neurologiniai sutrikimai pvz., ADHD. Kiti rado santykius su kaltės jausmu ir stresu.

Ar yra vaistų atidėliojimui?

Jau minėjau Ritaliną, bet narkotikai tokie kaip Modafinil (pvz., Provigil) ir Adderall taip pat tampa žinomi kaip anti- tabletes atidėliojimui . Jis daro daugybę įvairių efektų, kurių pageidautina sumažinti vilkinimas.

Rekomenduojamas: