Video: Kiek kalorijų turėtų suvartoti gestacinis diabetas?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Kas yra bendri mityba gairės gestacinis diabetas ? The kalorijų kiekis tu turėtų vartoti kiekviena diena priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip jūsų svoris ir aktyvumo lygis. Nėščia moteris turėtų paprastai padidina jų kalorijų sunaudoja 300 kalorijų per dieną nuo jų nėštumo dieta.
Be to, kiek angliavandenių turėtų suvartoti gestacinis diabetas per dieną?
Pradėkite skaičiuoti Angliavandeniai . Jūsų tikslas greičiausiai bus 30–45 gramai valgio ir 15–30 gramų užkandžių.
Antra, koks yra normalus nėščios moters cukraus kiekis kraujyje? Idealas cukraus kiekis kraujyje nevalgius (prieš valgį) yra 4,0 5,5 mmol/l, ir mažiau nei 7,0 mmol/L praėjus 2 valandoms po valgio. Yra tikimybė, kad kai kurios iš galimų komplikacijų diabetas , kaip ir akių liga ir inkstų liga, gali išsivystyti, kol esate nėščia.
Be to, ar nėštumo metu cukrinis diabetas priauga greičiau?
Apskritai, gestacinis diabetas gali nesukelti jokių simptomų, tačiau moteris gali patirti per daug svorio priaugimas , per didelis alkis ar troškulys, gausus šlapinimasis ar pasikartojančios makšties infekcijos. Gestacinis diabetas nustatomas atliekant gliukozės toleravimo testą, paimtą nuo 24 iki 28 nėštumo savaitės.
Ar gerai numesti svorio sergant nėštumo diabetu?
Numesti svorio jei reikia: Pralaimėjimas tik nedidelis kiekis svorio gali būti labai naudinga jūsų sveikatai. Galite sumažinti savo tikimybę gauti 2 tipą diabetas ir širdies ligomis pralaimi vos 10 ar 20 svarų. Numesti svorio taip pat padės jaustis geriau ir suteiks daugiau energijos.
Rekomenduojamas:
Kiek kalorijų turėtų suvartoti nėščia moteris, serganti nėštumo diabetu?
Sveika mityba gali padėti apsaugoti jus ir jūsų kūdikį nuo gestacinio diabeto. Nėščiai moteriai įprastą mitybą sudaro nuo 2200 iki 2500 kalorijų per dieną. Jei prieš pastodama turite antsvorio, jums reikės mažiau kalorijų nei kitoms moterims. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką valgote ir kada valgote
Kiek spragėsių turėtų suvalgyti diabetas?
Kukurūzų spragėsiai Viename puodelyje (8 gramai) išpūstų kukurūzų spragėsių yra tik 31 kalorija (48, 49). Užkandžiavimas mažai kaloringu maistu gali padėti kontroliuoti svorį, kuris, kaip žinoma, skatina sumažėjusį cukraus kiekį kraujyje ir geresnį bendrą 2 tipo diabeto valdymą (50, 51)
Ar gestacinis diabetas sukelia 2 tipo?
Daugeliu atvejų būklė išnyksta po kūdikio gimimo. Tačiau moterims, sergančioms nėštumo diabetu, padidėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu vėliau. Svarbu pažymėti, kad gestacinis diabetas iš tikrųjų nėra tos ilgalaikės padidėjusios 2 tipo diabeto rizikos priežastis
Kiek gramų riebalų per dieną turėtų suvalgyti 2 tipo diabetas?
Diabetu sergančių ir nesergančių žmonių tikslas yra suvalgyti mažiau nei 10% kalorijų iš sočiųjų riebalų. Daugumai žmonių tai suvalgo apie 20 gramų sočiųjų riebalų per dieną
Ar gestacinis diabetas sukelia patinimą?
Gestacinis diabetas: rizika nėštumo metu. Nėštumo metu moters kūnas patirs daugybę pokyčių - nuo svorio padidėjimo iki patinusių kulkšnių. Gestacinis diabetas yra būklė, kuri gali išsivystyti nėščioms moterims, kai jų cukraus kiekis kraujyje tampa per didelis