Turinys:
Video: Kaip atpalaiduojate Cricopharyngeal raumenis?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 09:30
Namų gydymo nuo krikofaringo spazmų parinktys yra šios:
- atsipalaidavimas metodus, įskaitant kontroliuojamą kvėpavimą, meditaciją, vadovaujamą mintį ir vizualizaciją.
- be recepto Raumuo relaksantai.
- šildomi maišeliai ar pagalvėlės, taip pat šilti gėrimai ar maistas.
- valgykite ir gerkite maistą lėtai, kad neprailgtų simptomų.
Taigi, kas sukelia krikofaringo disfunkciją?
Cricopharyngeal disfunkcija yra susiaurėjimas viršutinio stemplės sfinkterio lygyje sukelia nesėkmingai arba nevisiškai atsidarant sfinkteriui dėl to, kad trūksta ryklės ir stemplės koordinacijos arba sumažėja viršutinio stemplės sfinkterio raumenų atitikimas.
Panašiai, ar praeina cricopharyngeal spazmas? Remiantis Laryngopedia, simptomai kriokofaringinis spazmas paprastai išsprendžia savaime po maždaug trijų savaičių. Kai kuriais atvejais simptomai gali trunka ilgiau. Jums gali tekti kreiptis į gydytoją, kad pašalintumėte kitas galimas gerklės priežastis spazmas kad įsitikintumėte, jog neturite rimtesnės būklės.
Taigi, kas sukelia įtemptus gerklės raumenis?
Gali atsirasti stresas ar nerimas priežastis kai kuriems žmonėms jaustis sandarumas viduje konors gerklę , arba jaustis taip, lyg kažkas įstrigo gerklę . Šis pojūtis vadinamas globuso pojūčiu ir nėra susijęs su valgymu. Tačiau gali būti tam tikrų priežasčių priežastis . Problemos, kurios dažnai apima stemplę priežastis rijimo problemos.
Kaip atpalaiduojate savo balso raumenis?
Įkvėpkite skrandžiu, o ne krūtine, kad padėtumėte balso stygos atidaryti teisingai. Kvėpuojant padeda pažvelgti į veidrodį, kad įsitikintumėte, jog įkvepiant užpildoma diafragma. Taip pat galite mankštintis gulėdami, padėję rankas ant pilvo. Norite, kad rankos kiltų ir kristų, o ne krūtinė.
Rekomenduojamas:
Kaip varlės naudoja kojų raumenis?
Kai varlės ruošiasi šokinėti, jų sausgyslės išsitempia kiek gali. Šiuo metu kojų raumenys sutrumpėja, perduodami energiją į sausgysles. Tada varlė sprogsta, kai sausgyslė atsitraukia kaip spyruoklė. Ši elastinga struktūra yra raktas į varlės sugebėjimą šokinėti ilgą atstumą
Kaip tikrinate savo akių raumenis?
Jūsų prašoma sėdėti arba stovėti pakėlę galvą ir žiūrėti tiesiai į priekį. Jūsų paslaugų teikėjas prieš jūsų veidą laikys rašiklį ar kitą objektą maždaug 16 colių arba 40 centimetrų (cm). Tada paslaugų teikėjas perkelia objektą keliomis kryptimis ir paprašo sekti jį akimis, nejudindamas galvos
Kaip gydote pado raumenis?
Soleus padermės gydymas Gydymą reikia pradėti iškart, kai tik atsiranda skausmas. Pirmąsias tris ar penkias dienas būtina pailsėti, apledėti traumą, uždėti suspaudimo plėvelę ar tvarstį ir pakelti pažeistą koją. Taip pat gali būti vartojamas priešuždegiminis vaistas (NVNU), siekiant sumažinti patinimą ir skausmą
Kaip atpalaiduojate nykščio raumenis?
Nykščio tempimas Ištieskite ranką, delną nukreipdami į save. Švelniai sulenkite nykščio galiuką žemyn link rodomojo piršto pagrindo. Laikykite 30–60 sekundžių. Ištieskite ranką, delnu į save. Švelniai ištieskite nykštį per delną, naudodami tik apatinį nykščio sąnarį. Laikykite nuo 30 iki 60 sekundžių
Kaip žinoti, ar turite dryžuotus raumenis?
Juostinis raumenų audinys yra raumenų audinys, turintis pasikartojančius funkcinius vienetus, vadinamus sarkomerais. Sarkomerų buvimas pasireiškia kaip eilė juostų, matomų palei raumenų skaidulas, kurios yra atsakingos už dryžuotą išvaizdą, stebimą mikroskopiniuose šio audinio vaizduose