Video: Kaip klijuoti kelį MCL?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Visi teipimas technika vadovaujasi tais pačiais pagrindiniais principais.
MCL palaikymas
- 1 žingsnis - inkarai. Aplink blauzdą uždėkite inkaro juosteles ir kelio .
- 2 žingsnis - atraminės juostelės. Tarp tvirtinimo juostų uždėkite atramines juosteles.
- 4 žingsnis – apdailos juostelės. Uždėkite apdailos juosteles taip pat, kaip ir inkarines juosteles.
Panašiai galima paklausti, ar „KT Tape“padeda nuo kelio skausmo?
Kelio skausmas gali sukelti daugybė problemų. Kelio girnelės arba girnelės gali judėti neteisingai. KT Tape padeda gydykite bet kurią iš šių būklių, sumažindami spaudimą, užtikrindami stabilumą ir gerindami raumenų funkciją kelio.
Be to, kaip žinoti, ar jūsų MCL gyja? The po ašarų atsiranda skausmas, patinimas ir jautrumas. Gali būti matomų kraujosruvų. MCL ašara gali tapti skausmingesnė į valandos po to į sužalojimas. Tavo keliui gali atrodyti, kad jis išsiduos kada tu priaugai svorio.
Panašiai, koks yra geriausias kelio sąnario traumas MCL sužalojimams?
Vienas iš geriausi MCL breketai yra „DonJoy“žaidimų kūrėjas Kelio įtvaras nes galite jį naudoti kasdienei veiklai ar sporto metu. The dirželis „Playmaker“dizainas patobulintas parama iš kelio sąnarių, kurios padeda išvengti MCL sužalojimai ir suteikia stabilumo atsigaunant MCL.
Kaip padaryti, kad jūsų MCL greičiau gytų?
Jei an MCL ašaros yra sunkios, a gydytojas gali tai rekomenduoti a asmuo naudoja ramentus, kad nepriaugtų svorio į kelio sąnarį. Ilsintis į kelio po an MCL ašara gali padėti pagreitinti gijimas . Žmonės turėtų vengti kontaktinio sporto ir judesių, kurie per daug apkrauna MCL iki į trauma visiškai išgydoma.
Rekomenduojamas:
Kaip klijuoti kulną naujagimiui?
Lengvai paspauskite tarp nykščio ir pirštų, kad nugara būtų sulenkta. Negalima per daug suspausti kulno. Padėkite automatinį lancingo įtaisą ant atitinkamos vietos kulno šone (žr. Paveikslėlį žemiau), tada suaktyvinkite. Kulno lankstymo įtaiso uždėjimas ant išorinės kulno pado paviršiaus
Ar Delrin galima klijuoti?
Klijai Delrin® Ne, „klijuokite“„Delrin®“su „Bonding Poly Process“(laukiama patento) Įprasta išmintis yra ta, kad negalite klijuoti „Delrin®“ar bet kurio kito polimero. guma, Naudodami „Bonding Poly Process“(laukiama patento), galite greitai, lengvai ir visam laikui pririšti „Delrin“prie bet ko
Kaip klijuoti juostą gimnastikoje?
Sulenkite vieną gabalą per pusę ir viršuje sukurkite kilpą. Tada užklijuokite apatinę dalį prie antrojo gabalo, sukurdami tai, kas atrodo kaip? Pradedančiųjų rankena. Uždėkite pirštą virš kilpos perplėšimo ir pritvirtinkite juostos rankeną aplink riešą kita juosta. Uždėkite apyrankę ir rankenas ant juostos rankenos
Kaip reabilituojate patempusį kelį?
Keturkojų rinkiniai Sėdėkite nukentėjusia koja tiesiai ir atremkite į grindis arba tvirtą lovą. Po keliu padėkite nedidelį, susuktą rankšluostį. Įtempkite pažeistos kojos šlaunies raumenis, spausdami kelio nugarą žemyn į rankšluostį. Palaikykite apie 6 sekundes, tada pailsėkite iki 10 sekundžių. Pakartokite nuo 8 iki 12 kartų
Kaip klijuoti gipso plėvelę?
Instrukcijos Surinkite savo atsargas. Supjaustykite gipso standžią apvyniojamą audinį į 1 colio juosteles. Įmerkite standžios gipso plėvelės juostelę į dubenį su vandeniu. Norėdami pašalinti vandens perteklių, pirštais perbraukite standų gipso audinio audinį. Atsargiai išlyginkite gipso standų įvyniojimo audinį virš baliono