Turinys:

Kur rasite mentele?
Kur rasite mentele?

Video: Kur rasite mentele?

Video: Kur rasite mentele?
Video: Наливной пол по маякам. Ровная и красивая стяжка. #27 2024, Liepa
Anonim

Škaplikaulis . Škaplikaulis , taip pat vadinama mentė , vienas iš dviejų didelių stuburinių gyvūnų pečių juostos kaulų. Žmonėms jie yra trikampiai ir guli viršutinėje nugaros dalyje tarp antrojo ir aštuntojo šonkaulių lygių.

Atsižvelgiant į tai, kur yra jūsų mentelė?

Škaplikaulis : Plačiau žinomas kaip į mentė, kaukolė yra plokščias trikampis kaulas esančios į į viršutinė nugaros dalis. Jis jungiasi su į raktikaulis ties į iš priekio į kūnas. Žastikaulis: The didžiausias kaulas į ranka, į žastikaulis jungiasi prie mentele ir raktikaulis į vidų į pečių.

kas yra pečių raumenys? The kaukolė suteikia priedą kelioms grupėms raumenys . Vidinis raumenys iš kaukolė įtraukti rotacinį manžetę raumenys , didysis teresas, subscapularis, mažoji teresė ir infraspinatus. Trečioji grupė raumenys apima levatorių mentės , trapecija, rombiniai raumenys ir priekinis serratus.

Štai kaip atpažinti mentele?

The kaukolė taip pat žinomas kaip mentė . Jis jungiasi su žastikauliu ties glenohumeraliniu sąnariu ir su raktikauliu ties akromioclavicular sąnariu. Tai darydamas, kaukolė jungia viršutinę galūnę su bagažine. Tai trikampis plokščias kaulas, kuris daugeliui (17!) Yra tvirtinimo vieta

Kaip pataisyti nelygią mentele?

Ausies iki peties tempimas

  1. Sėdėkite arba stovėkite taip, kad galva ir kaklas būtų tiesia linija.
  2. Pakreipdami galvą į petį, nejudinkite pečių.
  3. Ranka laikykite arba masažuokite priešingą petį.
  4. Arba švelniai patraukite galvą žemyn link peties.
  5. Palaikykite 30 sekundžių.

Rekomenduojamas: