Turinys:

Kodėl bėgiojant skauda gimdą?
Kodėl bėgiojant skauda gimdą?

Video: Kodėl bėgiojant skauda gimdą?

Video: Kodėl bėgiojant skauda gimdą?
Video: Bėgimas Be Pastangų: Kaip Kvėpuoti, Kad Nedurtų Šono Ir Bėgančių Karių Mantros 2024, Liepa
Anonim

Pubis osteitas gali sukelti skausmas sklindančios į šlaunis ir žemiau pilvas ; tai apsunkina bėgimas . Dubens kaulai jungiasi prie apatinės nugaros dalies (kryžkaulio), sukurdami SI sąnarius. Endometriozė (pamušalas gimda kad „išbėgo“į dubenį ir pilvas ) gali sukelti skausmas be menstruacinio kraujavimo.

Atsižvelgiant į tai, kodėl bėgdamas jaučiu skausmą apatinėje pilvo dalyje?

Uždegimas į jungtis kur į gaktos kaulai susitinka (gaktos simfizė) yra priežastis apatinės pilvo dalies skausmas bėgikuose. Nervų įstrigimas apatinė pilvo dalis taip pat gali sukelti skausmas mankštos metu, nors tai yra ne dažna problema. Streso lūžis į gaktos kaulas gali taip pat sukelti skausmas tuo tarpu bėgimas.

Taip pat žinokite, ar mankšta gali pakenkti jūsų kiaušidėms? A įvairių sąlygų, pradedant cistomis į navikai, gali priežastis kiaušidžių skausmas . Kiaušidžių skausmas gali būti tęstinis. Arba gali ateiti ir išeiti. Gali gauti blogiau su tam tikra veikla, pvz pratimas arba šlapinimasis.

Šiuo atžvilgiu, kaip atsikratyti skrandžio spazmų bėgiojant?

Padarykite tai kitą kartą, kai jaučiate skausmą:

  1. Nepanikuokite! Tai tik mėšlungis.
  2. Sutelkite dėmesį į atsipalaidavimą, tolygų kvėpavimą.
  3. Lėtinkite ir padėkite ranką aplink skaudančią vietą.
  4. Iškvėpdami suimkite šią sritį tarp pirštų ir nykščio.
  5. Tęskite šį modelį penkis ar šešis įkvėpimus.
  6. Tai turėtų atlikti triuką!

Kas yra bėgiko skrandis?

Bėgiko skrandis atsiranda, kai mūsų virškinimo sistema patiria didelį susijaudinimą dėl bėgimo ar didelio ištvermės pratimo. Ir, deja, vargu ar aš vienas patiriu įvairius virškinimo sutrikimo simptomus, įskaitant vėmimą, skrandis mėšlungis ir viduriavimas.

Rekomenduojamas: