Turinys:

Ar yra programa, kuri jums pasakytų knarkimą?
Ar yra programa, kuri jums pasakytų knarkimą?

Video: Ar yra programa, kuri jums pasakytų knarkimą?

Video: Ar yra programa, kuri jums pasakytų knarkimą?
Video: Miego apnėja, knarkimas – kai miegas tampa grėsme sveikatai 2024, Birželis
Anonim

The populiariausias ir novatoriškiausias programėlę tokio pobūdžio „SnoreLab“įrašai, matai ir takeliai tavo knarkimas ir padeda tu atrasti veiksmingų būdų sumažinti tai . „SnoreLab“stebėjo daugiau nei 50 milijonų naktų miego ir padėjo milijonams žmonių geriau suprasti ar net pašalinti jų knarkimas problema.

Panašiai galite paklausti, kaip sužinoti, ar aš knarkiu?

Simptomai

  1. Liudytojų kvėpavimo pauzės miego metu.
  2. Per didelis mieguistumas dienos metu.
  3. Sunkumas susikaupti.
  4. Rytiniai galvos skausmai.
  5. Pabudus skauda gerklę.
  6. Neramus miegas.
  7. Aiktelėjimas ar dusimas naktį.
  8. Aukštas kraujo spaudimas.

Taip pat žinokite, ar knarkiu ar sumaliu programą? Tai programėlę įrašys knarkimas ir dantys šlifavimas garsus, galėsite jų klausytis kitą rytą. Algoritmas filtruoja ir aptinka knarkimas ir dantys šlifavimas garsai. Dažnai knarkimas sukelia miego padėtis: jei miegate ant nugaros, jūs knarkti daugiau. Yra paprastų sprendimų, kaip sumažinti knarkimas.

Taigi, ar yra programa, kuri įrašo knarkimą?

Knarkimas Valdymas Programėlė skirta „iOS“ir „Android“ . SnoreLab padėjo milijonams žmonių suprasti jų knarkimas išspręsti problemą ir atrasti jos sprendimo būdų jų miegoti.

Kaip pasakyti, ar knarkiate, jei gyvenate vienas?

Keista, kad daugelis žmonių, kurie knarkti to fakto nežino, ypač jei jie gyvena ir miegoti vienas.

Nesijaudinkite, išnagrinėjome penkis skirtingus būdus, kaip nustatyti, ar esate knarkiantis.

  1. Paklauskite to, su kuo dalinatės kambariu ar lova.
  2. Stebėkite savo simptomus.
  3. Įrašykite save.
  4. Laikykite miego dienoraštį.
  5. Kreipkitės į specialistą.

Rekomenduojamas: