Kas yra serratus anterior įterpimas?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

The serratus anterior yra raumuo, atsirandantis 1–8 šonkaulių paviršiuje krūtinės pusėje ir įkišamas išilgai viso priekinis ilgio mentės mentės krašto. The serratus anterior veikia traukiant mentę į priekį aplink krūtinės ląstą.

Be to, prie ko pritvirtintas priekinis serratus?

The serratus priekinis raumuo, kilęs iš aštuonių ar devynių viršutinių šonkaulių viršutinio paviršiaus. The serratus anterior raumenų įdėklai tiksliai ties mentės mentele arba pečių ašmenimis. Raumenys turi tris dalis: viršutinę, tarpinę ar vidurinę ir prastesnis.

Panašiai kodėl serratus anterior yra svarbus? The serratus anterior yra svarbu mentės stabilizuojantis raumuo. Dėl daugybės prisirišimo vietų pagrindinis vaidmuo serratus anterior yra stabilizuoti kaukolę pakilimo metu ir patraukti mentuką į priekį ir aplink krūtinės ląstos narvelį.

Atitinkamai, kaip veikia serratus anterior?

Atsiremkite į sieną ir prispauskite prie jos delnus bei alkūnes. Tada pastumkite mentes į priekį (toli viena nuo kitos) - taip pat laikykite jas žemyn - ir laikykite. Tai pratimas yra puikus būdas atsikratyti papildomo svorio serratus anterior bus susiję su atsispaudimų metu.

Kas sukelia serratus priekinį skausmą?

Serratus priekinis skausmas yra dažnas sportas su pasikartojančiais judesiais, tokiais kaip plaukimas, tenisas ar sunkumų kilnojimas (ypač su dideliu svoriu). Tai skausmas taip pat gali atsirasti dėl serratus anterior miofascialinis skausmas sindromas (SAMPS). Dažnai tai pasireiškia krūtine skausmas , bet taip pat gali priežastis ranka ar ranka skausmas.