Kas yra serratus anterior antagonistas?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

Rombinis pagrindinis raumuo

Rombinis smulkusis raumuo

Be to, kas yra keltuvo menčių antagonistas?

Veiksmas: pakelia mentele; kai fiksuojamas mentele, jis lenkia kaklą į šoną. Sinergistas : Trapecija (vidurinė dalis), rombinis majoras ir minoras. Priešininkas: Latissimus dorsi , Pectoralis major and minor, Serratus anterior, Subclavius, Trapecija (apatinė dalis).

Antra, ką reiškia serratus anterior? The serratus anterior yra raumuo, atsirandantis 1–8 šonkaulių paviršiuje krūtinės pusėje ir įkišamas išilgai priekinis ilgio mentės mentės krašto. The serratus anterior veikia traukiant mentelę į priekį aplink krūtinę.

Taigi, koks yra supraspinato raumens antagonistas?

Tai yra pirminis Raumuo už žastikaulio medialinį sukimąsi ir padeda priaugti. Sinergistas: Terezo majoras , Latissimus dorsi ir Pectoralis major. Antagonistas : Infraspinatus, Teres minor.

Kokie pratimai veikia priekinį serratą?

Štai keletas pratimų, kuriuos verta įtraukti į savo treniruotes

• 1) megztinis.
• 2) Ab ratas.
• 3) Šlaunikaulio plokštumos pečių pakėlimas.
• 4) Nuleiskite pečius.
• 5) Lokių nuskaitymai.
• 6) „Scap Push-Ups“.
• 7) „Serratus Cable Crunch“.