Ar galima susirgti osteoporoze prieš menopauzę?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

Moters šansai gauti kaulų retinimo liga osteoporozė didėja su amžiumi, ypač po to menopauzė . Tačiau tai nėra neįprasta, kad moterys gauti būsena prieš menopauzę , vadinama priešmenopauze osteoporozė arba kaulų netekimas. Kai jūsų kaulai tampa plonesni su osteoporozė , jie sulūžta lengviau.

Atitinkamai, kaip galite išvengti osteoporozės ankstyvoje menopauzėje?

Pakaitinė hormonų terapija (HRT) ir kaulų sveikata PHT gali padėti išlaikyti kaulų tankį ir sumažinti osteoporozė . Tačiau tai nerekomenduojama kaip būdas palaikyti kaulų stiprumą daugumai moterų menopauzė.

Be to, ar per 40 metų galite susirgti osteoporoze? Nors osteoporozė dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, kartais paveikia jaunus žmones, įskaitant moteris prieš menopauzę jų 20, 30 ir 40 -tieji metai . Nors neįprasta, kad moterys turi menopauzę osteoporozė kai kurių jaunų moterų kaulų tankis yra mažas, o tai padidina jų Šansas susirgus osteoporoze vėliau gyvenime.

Kaip osteoporozė yra susijusi su menopauze?

Estrogeno trūkumas yra natūrali pasekmė menopauzė , yra tiesiogiai susijęs iki kaulų tankio sumažėjimo. Kuo ilgiau moteris patiria mažesnį estrogeno kiekį, tuo mažesnis jos kaulų tankis. Moterims, kurioms gresia didesnė rizika osteoporozė yra tie, kurie: Patirti anksti menopauzė , nesulaukęs 45 metų.

Kaip padidinti kaulų tankį po 50 metų?

Mityba ir fizinis aktyvumas yra susiję su vyrų ir moterų praradimu kaulų tankis jaunesniame amžiuje.

Perskaitykite gydytojo rekomenduojamus patarimus.

1. Žinokite, kur stovite.
2. Suauginkite kaulus su kalciu.
3. Gaukite daugiau vitamino D.
4. Valgykite savo daržoves.
5. Spardyti užpakalius.
6. Gerti saikingai.
7. Jūs tikrai galite būti per plonas.