Kas yra joninis magnio citratas?
Kas yra joninis magnio citratas?

Video: Kas yra joninis magnio citratas?

Video: Kas yra joninis magnio citratas?
Video: PAPRASTAI: KAS YRA KRITIKA? // GINTAUTAS MAŽEIKIS 2024, Liepa
Anonim

Šis produktas naudojamas žarnyno išmatoms valyti prieš operaciją ar tam tikras žarnyno procedūras (pvz., kolonoskopiją, rentgenografiją), dažniausiai su kitais produktais. Magnio citratas yra fiziologinis vidurius laisvinantis vaistas, kuris, kaip manoma, veikia padidindamas skysčių kiekį plonojoje žarnoje.

Turint tai omenyje, ką magnio citratas daro organizmui?

Magnis yra natūraliai atsirandantis mineralas, svarbus daugeliui sistemų kūnas , ypač raumenis ir nervus. Magnio citratas taip pat padidina vandens kiekį žarnyne. Magnio citratas vartojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė retkarčiais užkietėjusiam vidurių užkietėjimui gydyti.

Panašiai, kaip vartoti magnio citratą? Gerti 15 skysčių uncijų (pusantro butelio) citrinos ar laimo skonio Magnio citratas . Norėdami pagerinti skonį, atvėsinkite jį iš anksto. Iškart po gerti magnio citratą , gerti mažiausiai 2–3 aštuonių uncijų stiklinių skaidraus skysčio. Vidurius laisvinantis poveikis gali prasidėti per 1-4 valandas.

Vėliau kyla klausimas, ar saugu kasdien vartoti magnio citratą?

Jei sergate lėtiniu ar ilgalaikiu vidurių užkietėjimu, neturėtumėte paimkite magnio citratą - tai ne saugus dėl kasdien , ilgalaikis ar dažnas vidurių užkietėjimo gydymas. Jei dažnai užkietėja viduriai, pasitarkite su vaistininku arba gydytoju, kokie vaistai yra saugu pasiimti ilgesniam laikui.

Kas yra geresnis magnio citratas ar magnio oksidas?

Žodžiu, magnio citratas yra geriausiai absorbuojama forma (tačiau ji yra surišta su didele molekule, todėl jos yra mažesnis kiekis) magnio pagal svorį). Mg oksidas yra prasčiausiai įsisavinama forma, tačiau turi didžiausią Mg svorio, todėl iš tikrųjų galite gauti daugiau elementarumo magnio iš tos pačios Mg dozės oksidas prieš

Rekomenduojamas: