Turinys:
Video: Ar duona sukels rėmenį?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Sumažinkite cukraus ir perdirbto greito maisto-cukraus kiekį yra Dažnas priežastis apie rėmuo ir valgyti daug perdirbto maisto ir cukraus valia jį paaštrinti. Pakeiskite angliavandenių šaltinius – valgykite daug angliavandenių iš daržovių ir vaisių, o ne duona , makaronai, javai, krekeriai ir kepiniai.
Vadinasi, ar duona padeda nuo rūgšties refliukso?
Rūgštis yra dirginantis veiksnys rėmuo ir pluoštas avižinių dribsnių ir viso grūdo produktuose, pavyzdžiui, pilno grūdo duona ir makaronai gali padėti jį sumažinti. Didelis skaidulų kiekis šiuose maisto produktuose padeda sugerti ir sumažinti rūgšties kad kaupiasi ir sukelia rėmuo “, - INSIDER sakė registruota dietologė Emily Wunder.
Antra, ar mielės gali sukelti rėmenį? Nors prieštaringai, manau, kad dažna infekcija gali sukelti ne tik opos, bet refliuksas taip pat. Be to, bakterijų peraugimas plonojoje žarnoje arba mielės peraugimas žarnyne gali sukelti refliuksą . Visos šios sąlygos yra gydomos tu nereikia stiprių vaistų, blokuojančių rūgštį.
Taigi, kokie maisto produktai sukelia rėmenį?
Maistas ir gėrimai, kurie dažniausiai sukelia rėmenį, yra šie:
- alkoholis, ypač raudonasis vynas.
- juodųjų pipirų, česnako, žalių svogūnų ir kitų aštrių patiekalų.
- šokolado.
- citrusiniai vaisiai ir produktai, tokie kaip citrinos, apelsinai ir apelsinų sultys.
- kava ir gėrimai su kofeinu, įskaitant arbatą ir soda.
- pipirmėtė.
- pomidorai.
Ko negalima valgyti, kai skauda rėmenį?
Šokoladas, įprasti kukurūzų ir bulvių traškučiai, riebūs sviesto sausainiai, pyragaičiai, spurgos, kreminės ir riebios salotų užpilai, kepti arba riebūs maistas apskritai. Vaisiai, daržovės ir sultys. Apelsinų sultys, citrina, limonadas, greipfrutų sultys, spanguolių sultys, pomidorai, bulvių košė, gruzdintos bulvytės, žalias svogūnas, bulvių salotos.
Rekomenduojamas:
Iš ko gaminama rusiška juoda duona?
Tradiciškiausios rusiškos juodos duonos yra neįtikėtinai paprastos, rauginant naudojamos tik ruginiai miltai, vanduo, druska ir tešlos užkandis. 100% ruginiai miltai sukuria tirštą pyragą be didesnio pakilimo, o raugo sodrus rugių skonis prideda saldaus ir lengvai rūgštaus skonio
Ar blogas PCV vožtuvas sukels neveikimą?
Kitas netinkamos arba sugedusios PCV vožtuvo žarnos simptomas yra tai, kad jūsų transporto priemonė užsidegs tuščiąja eiga. Tai gali atsirasti dėl vakuumo praradimo, nes žarna netinkamai veikia dėl nuotėkio, žarna yra suspausta arba laikui bėgant užsikimšusi
Ar antacidiniai vaistai sukels vidurių užkietėjimą?
Antacidai puikiai tinka kovojant su rėmeniu, tačiau kai kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, ypač tie, kurių sudėtyje yra kalcio ar aliuminio, sako Parkas. Laimei, vaistinės koridoriuose yra daug galimybių, taigi, jei vienas vaistas yra problema, galite išbandyti ką nors kita
Ką valgyti, kad sustabdyčiau rėmenį nėštumo metu?
Sriubos, kokteiliai, jogurtas, pieno kokteiliai, baltymų kokteiliai ir pudingai yra geras pasirinkimas. Ieškokite skysčių, kuriuose yra daug baltymų, pavyzdžiui, pieno ir geriamojo jogurto. ir siekti, kad kietosios medžiagos būtų šiek tiek mažesnės: „kietą maistą kramtykite lėtai ir labai gerai, kol jie beveik suskystės“, – priduria Brandeis
Ar makaronai sukelia rėmenį?
Makaronai (palaikykite raudonąjį padažą) Pomidorai ir sunkūs padažai yra nenaudingas žmonėms, sergantiems GERL-tai atmeta daugybę klasikinių itališkų patiekalų (deja). Tiems, kurie trokšta makaronų, Nacionalinis rėmens aljansas rekomenduoja plonus, sultinį primenančius padažus. O pilno grūdo makaronų naudojimas padidins skaidulų suvartojimą