Turinys:

Kur yra jūsų Brachialis?
Kur yra jūsų Brachialis?

Video: Kur yra jūsų Brachialis?

Video: Kur yra jūsų Brachialis?
Video: Подъем Штанги на Бицепс 2024, Birželis
Anonim

Brachialis Raumuo yra viršutinėje rankos dalyje. Jis guli po dvigalvis raumuo . Jis veikia kaip struktūrinis tiltas tarp žastikaulio, kuris yra žasto kaulas, ir alkūnkaulio, kuris yra vienas iš dilbio kaulų.

Panašiai galite paklausti, kaip išbandyti Brachialis?

Norėdami įvertinti brachialis padėkite alkūnę 90 laipsnių lenkimo kampu, visiškai dilbiuodami. Tada leiskite pacientui atsispirti prastesnei jėgai, paduotai ant distalinio dilbio.

Panašiai, ar galite suplėšyti Brachialis? Sužalojimas brachialis raumuo yra a retas atvejis ir nėra gerai dokumentuotas [1, 2]. Sužalojimas brachialis sausgyslė taip pat yra labai reta ir, mūsų žiniomis, nebuvo pranešta. Kita vertus, bicepso brachii sausgyslės sužalojimai yra dažnesni.

Be to, koks pratimas veikia „Brachialis“?

Norėdami pataikyti į brachialiją, galite atlikti daugybę skirtingų pratimų:

  • Kryžminės kūjo garbanos (geriausios)
  • Įprastos plaktuko garbanos (uždarykite antrą)
  • Atlenkiamas štangos arba EZ juostos garbanos (labai gerai)
  • Plaktuko garbanos virve ant žemo skriemulio (naudoti saikingai)

Kodėl skauda Brachialis?

The dažniausia priežastis brachioradialis skausmas yra per didelis krūvis. Jei perkrausite savo brachioradialis ilgesnį laiką raumenys taps švelnūs ir galiausiai skausmingi. Brachioradialis skausmą taip pat gali sukelti fizinis kontaktinis sužalojimas, pvz., kritimas ar smūgis nuo kieto daikto.

Rekomenduojamas: