Turinys:
- Bet jei jūsų kalio kiekis yra pakankamai didelis, kad sukeltumėte simptomus, gali būti:
- Maisto, kuriame yra daug kalio, vengti
- Kad jūsų kalio kiekis būtų normalus, gydytojas gali rekomenduoti:
Video: Kiek yra per daug kalio?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Kiek yra per daug ? An perteklius apie kalio kraujyje yra žinoma kaip hiperkalemija. Šiai būklei būdingas didesnis nei 5,0 mmol / l kraujo kiekis ir ji gali būti pavojinga. Sveikam suaugusiam žmogui nėra reikšmingų įrodymų kalio iš maisto produktų gali sukelti hiperkalemiją (16).
Taip pat kyla klausimas, kokie yra per daug kalio simptomai?
Bet jei jūsų kalio kiekis yra pakankamai didelis, kad sukeltumėte simptomus, gali būti:
- nuovargis ar silpnumas.
- tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis.
- pykinimas ar vėmimas.
- sunku kvėpuoti.
- krūtinės skausmas.
- širdies plakimas ar nereguliarus širdies plakimas.
Be to, kas yra pavojingas kalio kiekis? Kalio yra cheminė medžiaga, kuri yra labai svarbi nervų ir raumenų ląstelių, įskaitant širdies, funkcijas. Tavo kraujas kalio lygis paprastai yra nuo 3,6 iki 5,2 milimolių litre (mmol/l). Turint kraują kalio lygis gali būti didesnis nei 6,0 mmol/l pavojingas ir paprastai reikia nedelsiant gydyti.
Paprasčiausiai, kokių maisto produktų, kuriuose yra daug kalio, reikėtų vengti?
Maisto, kuriame yra daug kalio, vengti
- riešutai.
- pupelės ir ankštiniai augalai.
- bulvės.
- bananų.
- dauguma pieno produktų.
- avokadai.
- sūrus maistas.
- greitas maistas.
Kaip pašalinti kalio perteklių?
Kad jūsų kalio kiekis būtų normalus, gydytojas gali rekomenduoti:
- Jei reikia, laikykitės dietos, kurioje mažai kalio.
- Stenkitės vengti tam tikrų druskos pakaitalų.
- Vengti vaistažolių preparatų ar papildų.
- Vartokite vandens tabletes ar kalio rišiklius, kaip nurodė jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Rekomenduojamas:
Ką turėčiau valgyti, jei turiu per daug kalio?
Apribokite daug kalio turinčius maisto produktus, tokius kaip: bananai. avokadai. razinos. slyvos ir slyvų sultys. apelsinai ir apelsinų sultys. pomidorai, pomidorų sultys ir pomidorų padažas. lęšiai. špinatai
Ar galite gerti per daug kalio tablečių?
Keista, kad kalio papildai paprastai nėra puikūs šio mineralo šaltiniai. Vartojant per daug šio mineralo, kraujyje gali kauptis perteklius, vadinamas hiperkalemija. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, vadinamą širdies aritmija, kuri gali būti mirtina (32, 33)
Ar per daug kalio gali sukelti širdies problemų?
Per didelis kalio kiekis kraujyje gali būti pavojingas. Kalis veikia jūsų širdies raumenų darbą. Kai turite per daug kalio, jūsų širdis gali plakti nereguliariai, o tai blogiausiu atveju gali sukelti širdies priepuolį. Jei manote, kad jus ištiko širdies priepuolis, skambinkite 911, kad gautumėte skubios pagalbos
Ar per daug kalio gali sukelti raumenų spazmus?
Nenormalus elektrolitų, pvz., kalcio, magnio ar net kalio, kiekis kraujyje gali sukelti raumenų mėšlungį. Nors mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia tikrus raumenų mėšlungį, didelis kalio kiekis taip pat sukelia raumenų mėšlungį
Ar per daug kalio gali būti žalingas?
Nors jūsų organizmui reikia kalio, per didelis kiekis kraujyje gali būti žalingas. Tai gali sukelti rimtų širdies problemų. Per didelis kalio kiekis organizme vadinamas „hiperkalemija“. Jums gali kilti hiperkalemijos rizika, jei: sergate inkstų liga