Turinys:
Video: Ar galite gerti per daug kalio tablečių?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Stebėtinai, kalio papildai paprastai nėra puikūs šio mineralo šaltiniai. Vartojant per daug šio mineralo gali gali sukelti perteklių kraujyje, vadinamą hiperkalemija. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, vadinamą širdies aritmija gali būti mirtinas (32, 33).
Be to, ar saugu kasdien vartoti kalio papildus?
Nereikia vartoti kalio papildus nesikalbėdamas su gydytoju. Esant įprastoms dozėms, kalio yra sąžiningai saugus . Tai gali sukelti skrandžio sutrikimus. Kai kurie žmonės turi alergiją kalio papildai.
kiek kalio tablečių galiu gerti? Dėl šio galimo pavojaus FDA apriboja nereceptinius vaistus kalio papildai (įskaitant multivitaminus-mineralus tabletes ) iki mažiau nei 100 miligramų (mg). Tai tik 2% iš 4 700 mg rekomenduojamos dietos kalio.
Taigi, koks šalutinis poveikis yra per daug kalio?
Bet jei jūsų kalio kiekis yra pakankamai didelis, kad sukeltumėte simptomus, gali būti:
- nuovargis ar silpnumas.
- tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis.
- pykinimas ar vėmimas.
- sunku kvėpuoti.
- krūtinės skausmas.
- širdies plakimas ar nereguliarus širdies plakimas.
Ar turėčiau gerti kalio ryte ar vakare?
Gydytojas jums pasakys, kuris iš jų jums yra svarbiausias. Tu turėtų prieš keisdami dietą pasitarkite su gydytoju. Geriausia tai padaryti paimti šį vaistą valgio metu arba prieš miegą, arba per 30 minučių po valgio. Nurykite visą pailginto atpalaidavimo tabletę.
Rekomenduojamas:
Ką turėčiau valgyti, jei turiu per daug kalio?
Apribokite daug kalio turinčius maisto produktus, tokius kaip: bananai. avokadai. razinos. slyvos ir slyvų sultys. apelsinai ir apelsinų sultys. pomidorai, pomidorų sultys ir pomidorų padažas. lęšiai. špinatai
Kiek yra per daug kalio?
Kiek yra per daug? Kalio perteklius kraujyje vadinamas hiperkalemija. Šiai būklei būdingas didesnis nei 5,0 mmol / l kraujo kiekis ir ji gali būti pavojinga. Sveikam suaugusiam žmogui nėra reikšmingų įrodymų, kad kalis iš maisto produktų gali sukelti hiperkalemiją (16)
Kiek kalio tablečių turėčiau gerti per dieną?
Kiek kalio reikia vartoti? A kategorijos tinkamas suvartojimas (AI) 9-13 m. 4500 mg per parą 14 metų ir daugiau 4700 mg per parą Suaugusieji nuo 18 metų
Ar galite gerti per daug vitamino K?
Inkstų liga: per daug vitamino K gali būti žalingas, jei dėl inkstų ligos gydoma dializė. Kepenų ligos: Vitaminas K nėra veiksmingas krešėjimo problemoms, kurias sukelia sunki kepenų liga, gydyti. Tiesą sakant, didelės vitamino K dozės gali pabloginti šių žmonių krešėjimo problemas
Ar per daug kalio gali sukelti širdies problemų?
Per didelis kalio kiekis kraujyje gali būti pavojingas. Kalis veikia jūsų širdies raumenų darbą. Kai turite per daug kalio, jūsų širdis gali plakti nereguliariai, o tai blogiausiu atveju gali sukelti širdies priepuolį. Jei manote, kad jus ištiko širdies priepuolis, skambinkite 911, kad gautumėte skubios pagalbos