Turinys:
- Kai kurie pagrindiniai įsitikinimai (ir palaikantys įsitikinimai) gali būti:
- Automatinių minčių atpažinimo būdai
Video: Kas yra tarpinis tikėjimas?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Tarpiniai įsitikinimai yra nuostatos ar taisyklės, kurių žmogus laikosi savo gyvenime ir kurios paprastai taikomos įvairiose situacijose (ne konkrečiai situacijai, kaip automatinėms mintims). Disfunkcinė šerdis įsitikinimai vairuoti disfunkcines taisykles ir automatines mintis.
Taigi, kokie yra pagrindinių įsitikinimų pavyzdžiai?
Kai kurie pagrindiniai įsitikinimai (ir palaikantys įsitikinimai) gali būti:
- Aš blogas. (Aš nieko negaliu padaryti teisingai.)
- Aš esu protingas. (Man pavyks, jei pabandysiu.)
- Aš nemylimas. (Niekas manęs neįvertins.)
- Žmonės nepatikimi. (Žmonės pasinaudos ir įskaudins mane, jei turės galimybę.)
- Pasaulis yra pavojingas/nesaugus.
Taip pat žinokite, kokie yra netinkami įsitikinimai? Netinkamai prisitaikantis mąstymas gali reikšti a tikėjimas tai klaidinga ir racionaliai nepalaikoma-tai Ellisas pavadino „neracionaliu“ tikėjimas . “Pavyzdys tokios a tikėjimas kad žmogus turi būti mylimas ir visų patvirtintas, kad …
Vėliau kyla klausimas, kaip žinoti, ar turite automatinių minčių?
Automatinių minčių atpažinimo būdai
- Grįžkite į laiką, kai viskas įvyko. Pirmiausia pabandykite atpažinti savo nemalonų jausmą, o tada prisiminkite laiką, kai pasikeitė jūsų nuotaika.
- Klauskite situacijos prasmės.
- Pasinaudokite jausmu, kad pasiektumėte mintį.
- Įrašykite stresinius jausmus ir automatines mintis.
Ar schemos ir pagrindiniai įsitikinimai sutampa?
Pagrindiniai įsitikinimai taip pat yra sujungti modeliais, kurie vadinami schemos . Schemos įtraukti įsitikinimai apie save, ateitį, kitus žmones ir pasaulį, kartu su susijusiais tarpiniais įsitikinimai (dabar vadinamas schema procesai), kurie sukelia emocijas, kūno pojūčius ir elgesį.
Rekomenduojamas:
Kas yra tarpinis plaučių uždegimo šeimininkas?
PLAUČIŲ LAKTO UŽKRITIMAI Plaučių pūkelis, Paragonimus westermani, aptinkamas visoje Rytų Azijoje ir užkrečia įvairius žinduolių rezervuarus. Daugelis gėlavandenių vėžiagyvių, tokių kaip krabai ir vėžiai, tarnauja kaip tarpiniai šeimininkai ir infekcija atsiranda, kai jie valgomi žali arba lengvai virti
Ar keratinas yra tarpinis siūlas?
Keratino baltymai sudaro dvi didžiausias tarpinių gijų baltymų klases. Keratino siūlai pritvirtina odos ląsteles prie tarpląstelinės matricos (ECM) savo pagrinde ir prie gretimų ląstelių šonuose per struktūras, vadinamas atitinkamai hemidesmosomomis ir desmosomomis
Ar kolagenas yra tarpinis siūlas?
Pirmieji tirti tarpinio gijų (IF) baltymai buvo keratinai. Jie, kaip ir ne IF baltymai miozinas, fibrinogenas ir kolagenas, yra gausūs ir labai netirpūs metazo ląstelių ir audinių komponentai
Kas yra tarpinis kepenų mėšlungis?
Kepenų pūlinys gali užkrėsti visus besiganančius gyvūnus (ir žmogų), tačiau dažniausiai pažeidžia avis ir galvijus. Labiausiai patogeninis jis yra avims. Palyginti su kitais helmintais, jų gyvavimo ciklas yra sudėtingas ir apima tarpinį šeimininką, purvo sraigę Galba (Lymnaea) truncatula ir keletą laisvo gyvenimo stadijų
Ką reiškia tarpinis remontas?
Tarpinis remontas apima žaizdų, kurioms, be pirmiau minėtų, reikia taisyti sluoksniuotai vieną ar kelis gilesnius poodinio audinio sluoksnius ir paviršinę (ne raumenų) fasciją, be odos (epidermio ir odos) uždarymo