Turinys:
- Geriausi greito maisto pasirinkimai diabetui didžiausiuose greito maisto restoranuose
- Kai kurie geri gėrimai 2 tipo diabetui yra:
Video: Ką 2 tipo diabetikas gali valgyti „McDonalds“?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
„McDonald's“maistas yra žinoma daug cukraus ir riebalų, tačiau tai įmanoma rasti cukriniu diabetu draugiškas maistas - pradėkite nuo mitybos skaičiuoklės. Geriausias pasirinkimas yra ant grotelių keptos vištienos salotos (bekono ranča arba pietvakariai), dešros burrito ir mėsainiai ar kepti vištienos sumuštiniai, atėmus bandelę.
Ar galite valgyti „McDonalds“, jei sergate cukriniu diabetu?
„McDonald's“ Maisto pasirinkimas žmonėms, turintiems Diabetas . „McDonalds“ turi specialų meniu žmonėms, turintiems diabetas . Jei tu vyksta valgyti adresu „McDonalds“ bent jau tu gali padaryti geresnius pasirinkimus peržiūrėdami jų diagramą žmonėms su Diabetas . Tačiau saugokitės, kad išvardyti angliavandeniai yra angliavandenių pasirinkimas, o ne angliavandeniai gramais.
Be to, ką valgyti, jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu? Maisto produktai valgyti dėl 2 tipo diabeto dieta Į valgiaraštį įeina sudėtingi angliavandeniai, tokie kaip rudieji ryžiai, sveiki kviečiai, kvinoja, avižiniai dribsniai, vaisiai, daržovės, pupelės ir lęšiai. Maisto produktai vengti apima paprastus angliavandenius, kurie yra perdirbti, pavyzdžiui, cukrus, makaronai, balta duona, miltai ir sausainiai, pyragaičiai.
Taigi koks yra greitas maistas diabetikams?
Geriausi greito maisto pasirinkimai diabetui didžiausiuose greito maisto restoranuose
- „McDonalds“: Pietvakariuose keptos vištienos salotos
- „Starbucks“: vištiena, kvinoja ir baltymų dubuo su juodosiomis pupelėmis ir žalumynais.
- Metro: „Veggie Delite“salotos su sūriu, daržovėmis, gvakamole ir „Subway“vinigrette.
- Mėsainių karalius: daržovių mėsainis.
Koks yra geriausias gėrimas 2 tipo diabetikui?
Kai kurie geri gėrimai 2 tipo diabetui yra:
- Vanduo.
- Pieno be riebalų arba mažai riebalų.
- Juoda kava.
- Nesaldinta arbata (karšta arba šalta)
- Aromatizuotas vanduo (nulinis kalorijų kiekis) arba seltzer.
Rekomenduojamas:
Ar diabetikas gali valgyti žirnius?
Taip, žirniuose yra angliavandenių, tačiau jie vis tiek gali būti diabeto mitybos plano dalis. Manoma, kad žirnių ląsteliena ir baltymai padeda sulėtinti virškinimą, o tai savo ruožtu gali padėti išlyginti cukraus kiekį kraujyje po valgio. Žirniai taip pat užima žemą vietą glikemijos indekso skalėje, o glikemijos indeksas yra 22
Ką diabetikas gali valgyti „Panera Bread“?
Čia yra 7 diabetui tinkami patiekalai, kuriuos galima užsisakyti „Panera Steel“avižinių dribsnių su braškėmis ir pekano riešutais. Kiaušinis ir sūris ant brioche. Aštrios tailandietiškos salotos su vištiena. Kepsnys ir rukola ant raugo (visas sumuštinis) Vegetariška juodųjų pupelių sriuba (dubuo) + virdulio traškučiai. Lęšių kvinojos sultinio dubuo su vištiena
Ar diabetikas gali valgyti spurgą?
Rimtai. Spurgos nesukelia 1 tipo diabeto. 1 tipo cukrinis diabetas yra autoimuninė liga. Spurgos nesukelia 2 tipo diabeto
Kiek vyšnių gali valgyti diabetikas?
Sveiki mitybos angliavandenių šaltiniai yra nekrakmolingos daržovės, vaisiai, sveiki grūdai ir pupelės. Vyšnios yra pasirinkimas, tačiau svarbu stebėti porcijos dydį. Pasak Didžiosios Britanijos diabeto asociacijos, nedidelė dalis yra 14 vyšnių (maždaug tiek pat, kiek 2 kiviai, 7 braškės arba 3 abrikosai)
Ar diabetikas gali valgyti apelsinus?
Asociacijos duomenimis, citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, greipfrutai ir citrinos, gausu skaidulų, vitamino C, folio rūgšties ir kalio, o tai padėtų sveikai maitintis diabetu. Apelsinai pilni skaidulų. Diabetikams patariama į savo racioną įtraukti daugiau žemo GI maisto produktų