Kurioje žarnyno dalyje kalcis absorbuojamas efektyviausiai?
Kurioje žarnyno dalyje kalcis absorbuojamas efektyviausiai?

Video: Kurioje žarnyno dalyje kalcis absorbuojamas efektyviausiai?

Video: Kurioje žarnyno dalyje kalcis absorbuojamas efektyviausiai?
Video: Veganų dieta | Užpildykite pradedančiųjų vadovą ir maitinimo planą 2024, Birželis
Anonim

Kalcio yra absorbuojamas žinduolių mažuose žarnynas dviem bendrais mechanizmais: tarpląstelinis aktyvus transportavimo procesas, esantis daugiausia dvylikapirštėje žarnoje ir viršutinėje tuščiojoje žarnoje; ir tarpląstelinis, pasyvus procesas, veikiantis visą žarnynas.

Taip pat klausiama, koks yra geriausias kalcio įsisavinimo būdas?

Be vitamino D, padeda vitaminas C, vitaminas E, vitaminas K, magnis ir boras sugeria kalcį taip pat didinti kaulų masę. Pratimai taip pat padeda kūnui absorbuoti kalcį.

Vėliau kyla klausimas, kas slopina kalcio absorbciją virškinimo trakte? Dietinis inhibitoriai apie kalcio absorbcija apima medžiagas, kurios žarnyne sudaro kompleksus, pavyzdžiui, fitatą. Baltymai ir natris taip pat gali keistis kalcio biologinis prieinamumas, nes didelis kiekis padidina šlapimą kalcio išskyrimas.

Taip pat paklausė, kur vitaminas D palengvina kalcio absorbciją?

Kalcio yra aktyviai absorbuojamas iš plonosios žarnos esant vitamino D . Kalcio ir fosforas sudaro hidroksiapatito kristalus, kad mineralizuotų ir stiprintų kaulus. Taigi, dieta, kurioje yra tiek optimalių vitamino D ir kalcio yra svarbus tinkamam kaulų mineralizavimui.

Kuris vitaminas dalyvauja kalcio pasisavinime iš virškinimo sistemos?

Pagrindinė funkcija vitamino D in kalcio padidėja homeostazė kalcio absorbcija iš žarnyno. Kalcio absorbuojamas tiek aktyviu tarpląsteliniu keliu, kuris priklauso nuo energijos, tiek pasyviu tarpląsteliniu keliu per sandarias jungtis.

Rekomenduojamas: