Turinys:

Ką rodo pulso dažnis?
Ką rodo pulso dažnis?

Video: Ką rodo pulso dažnis?

Video: Ką rodo pulso dažnis?
Video: Обзор осциллографа HANTEK 6022. Стрим Часть 1 2024, Liepa
Anonim

Tavo pulsas yra tavo širdis norma , arba skaičius apie sykius širdis plaka per minutę. Pulsų dažnis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Tavo pulsas yra mažesnis, kai tu yra ramybėje ir padidėja mankštinantis (mankštinantis organizmui reikia daugiau deguonies prisotinto kraujo).

Panašiai klausiama, koks mano amžiaus širdies ritmas yra geras?

The normalus poilsis širdies ritmas vyresniems suaugusiems Amžius 10 metų, įskaitant vyresnio amžiaus žmones, yra nuo 60 iki 100 metų dūžiai per minutę (bpm). Aukštos kvalifikacijos sportininkai gali ilsėtis širdies ritmas žemiau 60 dūžių per minutę, kartais pasiekia 40 dūžių per minutę. The ilsisi širdies ritmas gali skirtis šiame normaliame intervale.

Taip pat žinokite, kas yra pavojingas širdies ritmas? Tachikardija reiškia greitą poilsį širdies ritmas , paprastai virš 100 dūžiai per minutę. Tachikardija gali būti pavojingas , priklausomai nuo pagrindinės priežasties ir nuo to, kaip sunku širdis turi dirbti. Tačiau tachikardija žymiai padidina insulto, staigaus širdies sustojimo ir mirties riziką.

Vėliau kyla klausimas, ką jums sako jūsų pulso dažnis?

Tavo pulsas tiek poilsio metu, tiek treniruotės metu, gali atskleisti tavo rizika dėl širdis ataka ir tavo aerobinis pajėgumas. Tačiau neįprastai didelis poilsis širdies ritmas arba mažiausias maksimumas širdies ritmas gali reikšti padidėjusią riziką širdis puolimas ir mirtis. „Vienas paprastas dalykas, moterys gali padaryti yra patikrinti jų poilsį širdies ritmas.

Kas sukelia aukštą pulsą?

Dažnos ilgalaikės didelio širdies susitraukimų dažnio priežastys:

  • mankštos trūkumas.
  • prasta mityba.
  • rūkyti tabako gaminius.
  • per didelis alkoholio vartojimas.
  • hipertenzija arba aukštas kraujospūdis.
  • ilgalaikis pramoginių vaistų vartojimas arba netinkamas receptinių vaistų vartojimas.

Rekomenduojamas: