Turinys:
Video: Ar kalio perteklius gali sukelti pilvo pūtimą?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Mūsų racione yra daug druskos/natrio gali sukelti padidėjo pilvo pūtimas . Kai valgome kalio -turtingas maistas, tai padeda mūsų inkstams atsikratyti perteklius natrio ir padeda sumažinti skrandį pilvo pūtimas . Kalio užtikrina, kad visos ląstelės, audiniai ir organai veikia tinkamai.
Panašiai žmonės klausia, ar kalis gali sukelti pilvo pūtimą?
Virškinimo problemos Kalio padeda perduoti signalus iš smegenų į raumenis, esančius virškinimo sistemoje. Santrauka Kalio trūkumas gali priežastis problemos kaip pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas, nes gali sulėtinti maisto judėjimą per virškinimo sistemą.
Be to, kiek kalio yra per daug? Perteklius kalio kraujyje yra žinoma kaip hiperkalemija. Šiai būklei būdingas didesnis nei 5,0 mmol / l kraujo kiekis ir ji gali būti pavojinga. Sveikam suaugusiam žmogui nėra reikšmingų įrodymų kalio iš maisto produktų gali sukelti hiperkalemiją (16).
Koks yra šalutinis per didelio kalio kiekio poveikis?
Bet jei jūsų kalio kiekis yra pakankamai didelis, kad sukeltumėte simptomus, gali būti:
- nuovargis ar silpnumas.
- tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis.
- pykinimas ar vėmimas.
- sunku kvėpuoti.
- krūtinės skausmas.
- širdies plakimas ar nereguliarus širdies plakimas.
Ką sukelia didelis kalio kiekis?
Valgyti per daug maisto aukštas į kalio taip pat gali priežastis hiperkalemija, ypač žmonėms, sergantiems pažengusia inkstų liga. Tokie maisto produktai kaip melionai, apelsinų sultys ir bananai yra aukštas į kalio . Vartokite tam tikrus vaistus, kurie neleidžia inkstams prarasti pakankamai kalio . Tai gali priežastis tavo kalio lygiai kilti.
Rekomenduojamas:
Ar arbata gali sukelti pilvo pūtimą ir dujas?
FITPASS mitybos specialistė Meher Rajput sutinka: „Arbatoje yra taninų, antioksidantų, kurie gali turėti daug naudos sveikatai, tačiau jie taip pat gali sukelti rūgšties refliuksą ir dujas, jei jos vartojamos per daug. Arbatos su dirbtiniais saldikliais, tokiais kaip sorbitolis arba manitolis taip pat gali sukelti dujų, kurios gali išpūsti
Ar pupelių daigai gali sukelti pilvo pūtimą?
Ypač yra šešios daržovės, kurios gali sukelti pilvo pūtimą ir dujas, įskaitant pupeles, brokolius, kopūstus, daigus, žiedinius kopūstus ir svogūnus. Dauguma žmonių žino, kad pupelės gali sukelti dujų perteklių ir įstrigti vėjui, tačiau nedaugelis žino, kodėl. Dėl to atsiranda dujų ir vidurių pūtimas, todėl atsiranda nemalonus išsipūtimas
Ar jogurtas gali sukelti pilvo pūtimą?
Jogurtas. Paprastas jogurtas iš tikrųjų gali padėti skrandžiui, nes jame yra probiotikų, kurie, kaip žinoma, reguliuoja virškinimą. Tačiau jei valgote daug cukraus turintį jogurtą, jūsų kūne vyksta daugiau fermentacijos, o tai reiškia daugiau dujų ir pilvo pūtimą
Ar natris gali sukelti pilvo pūtimą?
Be rimtesnių ir pavojingesnių padarinių, per didelis natrio kiekis jūsų dietoje taip pat gali sukelti pilvo pūtimą, nes dėl to jums lieka daugiau vandens. Pilvo pūtimas yra laikinas, tačiau gali būti nepatogus ir varginantis, todėl venkite druskos, jei planuojate atsidurti tokioje situacijoje, kai pilvo pūtimas jus vargintų
Ar granola gali sukelti pilvo pūtimą?
Nors inulinas, daug skaidulų turintis priedas prie daugelio granolos batonėlių, padidina maistinių medžiagų kiekį, gali sukelti pilvo pūtimą ir dujų susidarymą. Be to, inulinas pagamintas iš fruktano - nesuvirškinamos molekulės, kuri maitina žarnyno bakterijas