Kuriuo laiku jūsų smegenys yra aukščiausios?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

Gebėjimas susikaupti piko maždaug 43 metų.

A Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas 2015 m ir Bostono dėmesys ir Mokymosi laboratorija tai siūlo mūsų gebėjimas išlaikyti dėmesį gerėja su amžiumi, pasiekiant jo pikas maždaug 43 metų

Atitinkamai, kuriuo paros metu jūsų smegenys yra aštriausios?

The Geriausias laikas išmokti kažką naujo Mokymasis yra efektyviausias kada į smegenis yra įgijimo režimu, paprastai nuo 10:00 iki 14:00 ir tada vėl nuo 16.00 val. iki 10:00 val. Saugokitės naktinių pelėdų: gerai pagalvokite prieš traukdami visą naktį.

Antra, kada jūsų smegenys yra aktyviausios? Apskritai atrodo, kad viduryje iki vėlyvo ryto (apie 10 val., Jei prabudote 7:30 val.) Esate labai budrus ir labai produktyvus laikas dėl dauguma žmonių, o popietė linkusi smogti į „Nėra niekas“ laikas diena, kai yra žmonių smegenys aktyviausias.

Be to, kokio amžiaus jūsų smegenys yra aukščiausios?

Daugelis žmonių tikisi, kad jų prisiminimai išblėsta, kai jie pereina į seną amžiaus bet ar tu tai zinai viršūnių kai esi tik paauglys? Teisingai, tavo smegenys apdorojimo galia ir atmintis viršūnių adresu amžius 18, pagal naujus tyrimus, paskelbtus „Sage Journals“.

Koks yra geriausias laikas įsiminti?

14.00–18.00 val geriausias laikas Dienos skaitymui, pavyzdžiui, literatūros ir istorijos studijoms. (Dabar, žinoma, nes kai kurie iš mūsų yra „ryto žmonės“, o kiti-„naktiniai žmonės“, tai priklauso nuo 2-3 valandų skirtumo, priklausomai nuo to, kur jūs patenkate į tą spektrą …)