Kas yra antrosios bangos CBT?
Kas yra antrosios bangos CBT?

Video: Kas yra antrosios bangos CBT?

Video: Kas yra antrosios bangos CBT?
Video: Kas yra junior programuotojas? 2024, Birželis
Anonim

Antrosios bangos kognityvinė elgesio terapija atsirado iš Aarono Becko kognityvinės terapijos. Remiantis pažinimo modeliu, teigiama, kad žmones labiau neigiamai veikia jų automatinės mintys ir mąstymo apie neigiamus įvykius modeliai nei patys įvykiai.

Taip pat reikia žinoti, kokios yra 3 CBT bangos?

Iki šiol buvo trys pagrindiniai požiūriai, atsiradę po Freudo ir jo psichoanalizės idėjų. Tai psichodinaminiai, humanistiniai ir pažintiniai. Trečioji banga dabar matome, kad tai yra atsakas į kognityvinę terapiją ir ji vykdoma daugiau nei dešimtmetį.

Be to, kas įkūrė CBT? Beckas

Paprasčiau tariant, kuo skiriasi antrosios ir trečiosios kognityvinės terapijos?

Abu metodai yra orientuoti į tikslą, tačiau antrosios bangos terapija daugiau dėmesio skirkite simptomų pateikimui, tuo tarpu trečiosios bangos terapija daugiau dėmesio skirti darbui siekiant platesnių gyvenimo tikslų.

Ką sudaro CBT?

Kognityvinė elgesio terapija ( CBT ) – tai trumpalaikis, į tikslą orientuotas psichoterapinis gydymas, kurio metu naudojamasi praktiniu požiūriu į problemų sprendimą. Jos tikslas yra pakeisti mąstymo ar elgesio modelius, kurie yra už žmonių sunkumų, ir taip pakeisti jų jausmus.

Rekomenduojamas: