Turinys:
Video: Kokio tipo estrogenas yra sojoje?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Sojos sudėtyje yra fitoestrogenai arba augaliniai estrogenai. Tai daugiausia du izoflavonai , genisteinas ir daidzeinas, kurie organizme veikia kaip estrogenas, moteriškasis lytinis hormonas. Kadangi estrogenas vaidina viską, pradedant krūties vėžiu ir baigiant lytine reprodukcija, čia kyla daugumos prieštaravimų dėl sojos.
Taigi, ar soja gali padidinti estrogenų kiekį?
Nuo sojos veikia kaip natūralus estrogenas , tai gali padėti sumažinti šiuos simptomus. Tyrimai patvirtina sojos naudingas menopauzės laikotarpis. Apžvelgus 35 tyrimus, sojos pakelti izoflavono papildai estradiolis ( estrogenas ) lygius moterų po menopauzės – 14% (13).
Be to, ar sojos padidina moterų estrogeną? Izoflavonai yra struktūriškai panašūs į estrogenas , Moteris hormono, todėl buvo galvojama, kad valgant a sojos - turtinga mityba gali turėti tokias pačias pasekmes kaip ir padidinti į estrogenas lygiai. Jeigu sojos turi estrogeninis poveikis, jis gali būti naudingas kaulams, širdžiai, net smegenims – ir vyrams, ir moterims.
Atsižvelgiant į tai, ar soja kenkia moterų hormonams?
Daug sojos nauda sveikatai buvo siejama su augaliniais izoflavonais, kurie imituoja estrogenas . Tačiau tyrimai su gyvūnais rodo, kad valgant daug šių estrogeninių junginių gali sumažėti vaisingumas moterys , skatina ankstyvą brendimą ir sutrikdo vaisiaus bei vaikų vystymąsi.
Kokiuose maisto produktuose yra daug estrogeno?
Tokių maisto produktų pavyzdžiai:
- Sėklos: linų sėmenys ir sezamo sėklos.
- Vaisiai: abrikosai, apelsinai, braškės, persikai, daug džiovintų vaisių.
- Daržovės: jamsai, morkos, liucernos daigai, kopūstai, salierai.
- Sojos produktai: tofu, miso sriuba, sojos jogurtas.
- Tamsiai ruginė duona.
- Ankštiniai augalai: lęšiai, žirniai, pinto pupelės.
- Alyvuogės ir alyvuogių aliejus.
- Avinžirniai.
Rekomenduojamas:
Kaip estrogenas veikia kaip kontraceptinė priemonė?
Estrogeno ir progestino deriniai neleidžia ovuliacijai (kiaušinių išsiskyrimui iš kiaušidžių). Jie taip pat keičia gimdos (gimdos) gleivinę, kad nesivystytų nėštumas, ir keičia gimdos kaklelio gleives (gimdos angas), kad spermos (vyriškosios lyties ląstelės) nepatektų
Kas yra estrogenas ir fitoestrogenas?
Estrogenas yra hormonas, skatinantis lytinį ir reprodukcinį vystymąsi. Fitoestrogenai, dar vadinami dietiniais estrogenais, yra natūraliai atsirandantys augaliniai junginiai, kurie gali veikti panašiai kaip ir žmogaus organizme gaminami estrogenai. Čia yra 11 svarbių dietinių estrogenų šaltinių
Kokio tipo sutrikimas yra 1 tipo diabeto viktorina?
Kas yra 1 tipo diabetas? -Autoimuninė liga, kuri puola ir žudo kasos beta ląsteles (insuliną gaminančias ląsteles)
Kaip estrogenas veikia kaulų augimą?
Kaulų augimo metu estrogenas reikalingas tinkamam epifizinių augimo plokštelių uždarymui tiek moterims, tiek vyrams. Taip pat jaunų skeleto estrogenų trūkumas padidina osteoklastų susidarymą ir padidina kaulų rezorbciją. Dėl to sumažėja kaulų masė, sutrinka struktūra ir sumažėja kaulų stiprumas
Kas yra estrogenas psichologijoje?
Estrogenas. n. bet kuri steroidinių hormonų klasė, kurią daugiausia gamina kiaušidės ir kuri yra pagrindinis moteriškasis lytinis hormonas, sukelianti rują žinduolių patelėse ir antrines moterų lytines charakteristikas. Estrogenus gamina ir tam tikri augalai; šie