Turinys:

Kokios amino rūgštys padidina HGH?
Kokios amino rūgštys padidina HGH?

Video: Kokios amino rūgštys padidina HGH?

Video: Kokios amino rūgštys padidina HGH?
Video: BCAA, EAA, Amino rūgštys ar proteinas? 2024, Liepa
Anonim

Tam tikros amino rūgštys, pvz argininas , lizinas ir ornitinas, gali paskatinti augimo hormono (GH) išsiskyrimą, kai infuzuojama į veną arba vartojama per burną.

Taigi, kaip aš galiu padidinti savo HGH hormoną?

Čia yra 11 įrodymais pagrįstų būdų natūraliai padidinti žmogaus augimo hormono (HGH) lygį

  1. Prarasti kūno riebalus.
  2. Greitai su pertrūkiais.
  3. Išbandykite arginino papildą.
  4. Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį.
  5. Nevalgykite daug prieš miegą.
  6. Vartokite GABA papildą.
  7. Pratimai didelio intensyvumo.
  8. Išgerkite beta alanino ir (arba) sportinio gėrimo treniruotėse.

Taip pat žinokite, ar glutaminas padidina augimo hormoną? Yra nemažai medžiagų, kurios padidinti natūralią sekreciją HGH . Veiksmingiausias ir ekonomiškiausias būdas tai padaryti HGH Daugeliui žmonių išleidžiama 2 gramai aminorūgšties L - glutaminas ryte ir suvartokite 10–30 gramų aminorūgšties L -argininas prieš miegą.

Taip pat reikia žinoti, ar argininas padidina augimo hormoną?

Augimo hormonas , argininas ir mankšta. Dauguma tyrimų naudojant žodžiu argininas tai parodė argininas vienas dideja ilsintis augimo hormonas lygis bent 100%, o mankšta gali augimo hormono padidėjimas lygis 300-500%.

Kiek amino rūgščių yra HGH?

Hormonas gaminamas kaip 217 amino rūgštis pirmtakas baltymas. 26 N terminalas amino rūgštys atitinka signalinį peptidą, būtiną hormonų sekrecijai. Šis sekrecijos peptidas yra išskiriamas sekrecijos proceso metu, kad gautų brandą, 191 amino rūgštis forma hGH.

Rekomenduojamas: