Kaip naudoti miego numerį?
Kaip naudoti miego numerį?

Video: Kaip naudoti miego numerį?

Video: Kaip naudoti miego numerį?
Video: Dalius Barkauskas. Miego svarba. 2024, Liepa
Anonim

Esant idealiam miego skaičiui® nustatykite kaklą ir nugarą toje pačioje padėtyje, kaip ir stovėdami.

  1. Jei tu miegoti ant nugaros, čiužinys turėtų „užpildyti“, kad palaikytų mažą jūsų nugarą.
  2. Jei tu miegoti jūsų pusėje čiužinys turi „užpildyti“ir palaikyti jūsų šono išlinkimus.

Žmonės taip pat klausia, kaip jūs dirbate miego lovoje?

Visi Miego numeris čiužiniuose yra viena ar dvi oro kameros. Šios oro kameros naudoti siurblys, skirtas įnešti orą, kuris pripūs arba ištuštins kamerą pagal jūsų Miego numeris nustatymą. Kuo aukštesnis skaičius (iki 100) tuo tvirtesnis čiužinys bus.

Antra, ar man reikia miego numerio bazės? A Miego numeris lovai reikalingas tvirtas plokščias paviršius, kad tolygiai palaikytų oro kameras lovos viduje. Tradicinė dėžutės spyruoklė nesuteikia atramos, reikalingos a Miego numeris čiužinys.

Vėliau taip pat galima paklausti, kiek laiko reikia priprasti prie miego numerio lovos?

Bandomasis laikotarpis namuose visiems Miego numeris čiužiniai yra 100 naktų. Tai gali paimti maždaug 30 dienų jūsų kūnui sureguliuoti prie naujo čiužinio, ir mes esame įsitikinę, kad per tas 30 dienų jūs surasite savo idealą Miego numeris nustatykite ir būkite geri miegoti.

Koks yra vidutinis miego numerio nustatymas?

Pagal Miego numeris atstovai, dažniausiai Miego numeris yra kažkur 35–40 diapazone. Kai 0 yra švelniausias lova ir 100 yra tvirtiausi.

Rekomenduojamas: