Ar raudonasis vynas kenkia trigliceridams?
Ar raudonasis vynas kenkia trigliceridams?

Video: Ar raudonasis vynas kenkia trigliceridams?

Video: Ar raudonasis vynas kenkia trigliceridams?
Video: DOMININKAS VALICKA.VINO EKSPERTAS 2024, Birželis
Anonim

Alkoholis didėja trigliceridų kai kuriems asmenims. Jei turite aukštą trigliceridai ir vartoja alkoholį (pvz raudonas vynas ), rekomenduojama apriboti suvartojimą iki 5 uncijų per dieną arba visiškai.

Atsižvelgiant į tai, ar alus ar vynas yra blogesni trigliceridams?

Kaip ir MTL cholesterolio atveju, didelis kiekis trigliceridai padidinti širdies ligų riziką. Laimei, alkoholyje nėra cholesterolio - bent jau grynomis formomis alaus , vynas , ir alkoholiniai gėrimai. Tačiau tai, ką su juo maišote, kiek ir kaip dažnai geriate, gali turėti įtakos jūsų širdies sveikatai.

Be to, ar raudonasis vynas gali padidinti cholesterolio kiekį? Raudonas vynas ir vynuogių sulčių alkoholis gali pakelti gero HDL lygio cholesterolio net 5–15 procentų, rodo tyrimai - ir raudonas vynas yra ypač naudingas, nes jame esantys polifenoliniai antioksidantai taip pat gali sumažinti MTL lygį.

Panašiai klausiama, ar gėrimas veikia trigliceridus?

Alkoholis Padidina Trigliceridai Tyrimai rodo, kad geriant alkoholio -net nedideliais kiekiais gali padidinti trigliceridų lygius. Aukstas alkoholio Vartojimas taip pat gali padidinti metabolinio sindromo riziką - būklių grupę, kuri padidina širdies ligų, insulto ir diabeto riziką.

Kiek laiko trigliceridai išlieka padidėję išgėrus alkoholio?

Kraujas trigliceridų lygis paprastai yra aukštas po tu valgai. Todėl jūs turėtų palaukti 12 valandų po valgyti arba geriant kol neturėsite savo trigliceridų išbandyti lygiai. Daugelis kitų veiksnių turi įtakos kraujui trigliceridų lygiai, įskaitant alkoholio , dieta, menstruacijų ciklas, paros laikas ir neseniai atlikta mankšta.

Rekomenduojamas: