Ar galima išgydyti somnifobiją?
Ar galima išgydyti somnifobiją?

Video: Ar galima išgydyti somnifobiją?

Video: Ar galima išgydyti somnifobiją?
Video: 🌸Уточка Лалафанфан😮Бумажные Сюрпризы 🦋Lalafanfan🌸~Бумажки 2024, Liepa
Anonim

Nors tam tikras trumpalaikis gydymas gali priklausyti nuo vaistų, padedančių žmogui užmigti, ilgainiui somnifobija reikalauja konsultacijos ir terapijos. Vienintelis būdas tikrai išgydyti tai išsiaiškinus, kas tai sukelia, ir bandant ištaisyti šią esminę priežastį.

Be to, kaip vadinama baimė negalėti užmigti?

Paprasčiau tariant, miegoti baimė yra baimė užmigimo. Kiti jo pavadinimai yra somnifobija, hipnofobija, miego fobija , ir miegoti nerimas. Dėl baimė ir nerimą, susijusį su užmigimu, kenčiantis asmuo gali pastebėti, kad jis yra negali užmigti, nepaisant to esamas išsekęs.

Be to, kaip įveikti somnifobiją? Ekspozicijos terapijoje dirbsite su terapeutu, kad palaipsniui atskleistumėte savo baimę, kartu kurdami būdus, kaip sumažinti baimę ir nerimą. Dėl somnifobija Ekspozicijos terapija gali apimti baimės aptarimą, atsipalaidavimo metodų taikymą ir įsivaizduojimą, kaip būtų gerai išsimiegoti.

Kalbant apie tai, kas sukelia mirties baimę?

Panikos priepuolio metu žmonės gali pajusti kontrolės praradimą ir intensyvų baimė apie mirtį ar gresiantį pražūtį. Mirties nerimas gali būti susiję su liga nerimas sutrikimai, anksčiau žinomi kaip hipochondrija. Čia žmogus turi intensyvų baimė susiję su susirgimu ir per dideliu nerimu dėl savo sveikatos.

Ar galima išgydyti fobijas?

Beveik visi fobijos gali būti sėkmingai gydomi ir išgydė . Paprasta fobijos gali būti gydomi laipsniškai veikiant objektą, gyvūną, vietą ar situaciją, kuri sukelia baimę ir nerimą. Tai žinoma kaip desensibilizacija arba savęs ekspozicijos terapija.

Rekomenduojamas: