Ar pūkinės pagalvės tinka skrandžio miegantiems?
Ar pūkinės pagalvės tinka skrandžio miegantiems?

Video: Ar pūkinės pagalvės tinka skrandžio miegantiems?

Video: Ar pūkinės pagalvės tinka skrandžio miegantiems?
Video: 4 Best Pillows For Stomach Sleepers - Check Them Out Here! 2024, Liepa
Anonim

Pilvo mieguistieji turi daugybę dizaino variantų, kurie suteikia visapusišką komfortą. Pagalvėlė, žąsis žemyn , ir atminties putos yra keletas iš geriausia materialinės galimybės. The geriausia pagalvė dėl miegantieji skrandyje turi galimybę tinkamai palaikyti galvą, kad būtų išvengta problemų, susijusių su spaudimu ant kaklo.

Ką reiškia, jei miegate ant pilvo?

Pagal į Mayo klinika, miega ant pilvo kelia įtampą tavo nugara ir stuburas. Tai yra nes dauguma Jūsų svorio yra vidurys Jūsų kūnas. Dėl to sunku išlaikyti neutralią stuburo padėtį kada tu ' miega . Stuburo įtampa padidina kitų struktūrų įtampą tavo kūnas.

Panašiai, ar geriau miegoti ant tvirtos ar minkštos pagalvės? Šoniniams pabėgiams taip pat reikia tvirta pagalvė kad jūsų galva, kaklas ir stuburas būtų sulygiuoti visą naktį. Vidutinis tvirtos pagalvės gerai dirba žmonėms, kurie miegoti ant jų nugaros. Minkštesnė pagalvės tinka miegantiems skrandyje. Nesvarbu, kokio tipo miegamasis bebūtumėte, jums bus naudinga atitinkama pagalba miegoti.

Taip pat reikia žinoti, kokios yra geriausios pagalvės priekiniams miegantiems?

Geriausia pagalvė priekyje ir ant pilvo

vardas Užpildymas
John Lewis natūrali baltųjų žąsų pūkų standartinė pagalvė Baltas žąsų pūkas
Mirkyti ir miegoti anties plunksna ir pūkinė pagalvė Ančių plunksnos ir pūkai
„The White Company“minkšta ir lengva kvėpuojanti pagalvė Modalinis mikropluoštas ir „Smartfil®“poliesteris

Kokia yra sveikiausia miego padėtis?

Iki šiol sveikiausia pasirinkimas daugeliui žmonių, miega toliau nugara leidžia galvai, kaklui ir stuburui pailsėti neutralioje padėtyje padėtis . Tai reiškia, kad tose srityse nėra papildomo spaudimo, todėl mažesnė tikimybė, kad patirsite skausmą. Miega nukreiptas į lubas, taip pat puikiai tinka apsisaugoti nuo rūgšties refliukso.

Rekomenduojamas: