Turinys:
- Turėkite omenyje šiuos metodus, kad atsigautumėte po traumos per rekordiškai trumpą laiką:
- Yra keletas dalykų, kurie gali sulėtinti arba apsunkinti žaizdų gijimą, įskaitant:
Video: Kas pagreitina žaizdų gijimą?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Kasdien valgomi švieži vaisiai ir daržovės taip pat aprūpins jūsų organizmą kitomis būtinomis maistinėmis medžiagomis žaizdų gijimas tokių kaip vitaminas A, varis ir cinkas. Tai gali padėti papildyti jūsų mitybą papildomu vitaminu C. Laikykitės žaizda apsirengęs. Žaizdos gyja greičiau, jei jie yra šilti.
Taigi, kaip paspartinti žaizdų gijimą?
Turėkite omenyje šiuos metodus, kad atsigautumėte po traumos per rekordiškai trumpą laiką:
- Pailsėkite. Naujausi tyrimai, paskelbti žurnale „Taikomosios psichologijos žurnalas“, parodė, kad daugiau miego gali padėti greičiau išgydyti žaizdas.
- Valgykite savo daržoves.
- Būkite aktyvūs.
- Nerūkykite.
- Laikykite žaizdą švarią ir apsirengusią.
Be to, kokie maisto produktai skatina žaizdų gijimą? Maisto produktai, kurių sudėtyje yra baltymų ir siūlomų vitaminų bei mineralų, reikalingų žaizdoms gydyti, yra šie:
- Baltymai: mėsa, žuvis, kiaušiniai, pupelės, pienas, jogurtas (ypač graikiškas), tofu ir sojos baltymų produktai.
- Vitaminas A: Morkos, oranžinės ir tamsiai žalios lapinės daržovės, spirituoti pieno produktai, grūdai ir kepenys.
Taip pat galima paklausti, kas sukelia uždelstą žaizdų gijimą?
Yra keletas dalykų, kurie gali sulėtinti arba apsunkinti žaizdų gijimą, įskaitant:
- Cukrinis diabetas.
- Mažas HGH (žmogaus augimo hormonas)
- Reumatoidinis artritas.
- Kraujagyslių ar arterijų ligos.
- Cinko trūkumas.
Kada nustoti dengti žaizdą?
Keletas tyrimų parodė, kad kai žaizdos laikomi drėgni ir uždengtas , kraujagyslės greičiau atsinaujina, o uždegimą sukeliančių ląstelių skaičius mažėja greičiau nei žaizdos leista išsivėdinti. Geriausia laikyti a žaizda drėgnas ir uždengtas mažiausiai penkias dienas.
Rekomenduojamas:
Ar priešuždegiminiai vaistai lėtina gijimą?
Priešuždegiminiai vaistai lėtina gijimą ir atsigavimą. Wardenas ir kiti tyrėjai nustatė, kad atliekant laboratorinius eksperimentus su gyvūnų audiniais, NVNU iš tikrųjų sulėtino sužeistų raumenų, sausgyslių, raiščių ir kaulų gijimą
Ar ibuprofenas lėtina raumenų gijimą?
Kitas tyrimas laboratorijoje patvirtino, kad NVNU vartojimas po mankštos sulėtino raumenų, audinių, raiščių ir kaulų gijimą. Tyrimas aiškus. Po treniruotės vartojant priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Advil ir andibuprofenas, atsigavimo laikas bus lėtesnis
Ar t3 pagreitina medžiagų apykaitą?
Tada T3 prisijungia prie jūsų ląstelių receptorių, kurie skatina jūsų ląsteles kurti energiją deginant angliavandenius ir riebalus (metabolizmas). Todėl kuo daugiau T3 jūsų kūne, tuo daugiau jo prisitvirtina prie jūsų ląstelių receptorių ir tuo greičiau vyksta medžiagų apykaita (metabolizmo greitis). IR TAIP KUOL DAUGIAU RIEBALŲ SUDEGISI
Ar Tylenol lėtina gijimą?
Atrodo, kad ibuprofenas ir acetaminofenas netrukdo gijimui. Tyrėjai padarė išvadą, kad tiek selektyvūs, tiek neselektyvūs COX inhibitoriai turėtų būti protingai naudojami ankstyvuoju traumų, kai sausgyslės prisitvirtina prie kaulų
Kaip fosfatai pagreitina dumblių augimą?
Didelis fosfatų kiekis vandens telkinyje skatina dumblių ir vandens augalų augimą. Jei lygis tampa per didelis, augalų augimas gali paspartėti, todėl upėse ir ežeruose gausiai auga dumbliai ir augalai. Dėl deguonies trūkumo ar minimumo kvėpuojantys vandens organizmai miršta