Turinys:

Kokios cheminės medžiagos yra geros savijautos smegenyse?
Kokios cheminės medžiagos yra geros savijautos smegenyse?

Video: Kokios cheminės medžiagos yra geros savijautos smegenyse?

Video: Kokios cheminės medžiagos yra geros savijautos smegenyse?
Video: Apie Dvasinį Pasaulį 2024, Birželis
Anonim

Tai išgyvenimo mechanizmas: esant kažkam geram, smegenys išskiria keturias pagrindines „jaustis gerai“chemines medžiagas - endorfinas , oksitocinas , serotonino , ir dopamino - ir esant pavojui, patenka „blogos savijautos“cheminė medžiaga - kortizolis.

Taigi, kokios yra 5 smegenų cheminės medžiagos?

Keturios svarbios smegenų cheminės medžiagos

  • Serotoninas. Jūs tikriausiai jau žinote, kad serotoninas vaidina svarbų vaidmenį miegant ir sergant depresija, tačiau ši slopinanti cheminė medžiaga taip pat atlieka svarbų vaidmenį atliekant daugelį jūsų kūno funkcijų, įskaitant apetitą, susijaudinimą ir nuotaiką.
  • Dopaminas.
  • Glutamatas.
  • Norepinefrinas.

Be to, kokie yra geros savijautos hormonai? Už tai atsakingi biocheminiai procesai ir vadinamųjų laimės hormonų išsiskyrimas. Populiariausi yra endorfinai, dopamino ir serotonino.

Žmonės taip pat klausia, kaip padaryti, kad mano smegenų chemikalai būtų laimingi?

  1. #2 Serotoninas (tikėkite savimi) Pasitikėjimas sukelia serotoniną.
  2. #3 Oksitocinas (sąmoningai stiprinkite pasitikėjimą) Pasitikėjimas sukelia oksitociną.
  3. #4 Endorfinas (skirkite laiko pasitempti ir juoktis) Skausmas sukelia endorfiną.
  4. #5 Kortizolis (išgyventi, tada klestėti) Kortizolis jaučiasi blogai.
  5. Naujų laimingų įpročių kūrimas.

Kokios yra 4 laimingos cheminės medžiagos?

Šios keturios laimės cheminės medžiagos yra:

  • Endorfinas: skausmą malšinanti cheminė medžiaga.
  • Dopaminas: tikslas pasiekti cheminę medžiagą.
  • Serotoninas: lyderiaujanti cheminė medžiaga.
  • Oksitocinas: meilės cheminė medžiaga.

Rekomenduojamas: