Koks yra kofeino poveikis?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

Kofeinas veikia kaip centrinės nervų sistemos stimuliatorius. Kai jis pasiekia jūsų smegenis, labiausiai pastebimas poveikis yra budrumas. Jausitės labiau budrūs ir mažiau pavargę, todėl tai yra dažnas vaistų, skirtų mieguistumui, galvos skausmui ir migrenai gydyti ar suvaldyti, ingredientas.

Taigi, koks yra neigiamas kofeino poveikis?

Tyrimai, parodantys žalingą kofeino poveikį

• Daugiau nei 4 puodeliai kavos siejami su ankstyva mirtimi.
• Kofeino vartojimas gali padidinti kraujospūdį.
• Padidėjusi širdies priepuolių rizika tarp jaunų suaugusiųjų.
• Kofeinas susijęs su podagros priepuoliais.
• Moterų krūties audinių cistos.
• Kofeinas gali sukelti šlapimo nelaikymą.
• Kofeinas gali sukelti nemigą.

kokia yra kofeino nauda? Kofeinas gali turėti tam tikros naudos sveikatai, tačiau ne visi jie buvo patvirtinti tyrimais.

• Svorio metimas. Kofeinas gali paskatinti svorio mažėjimą arba užkirsti kelią svorio padidėjimui, galbūt dėl:
• Budrumas.
• Sportinis pasirodymas.
• Smegenų funkcija.
• Alzheimerio ir Parkinsono liga.
• Atmintis.
• Kepenys ir gaubtinė žarna.
• Akių vokų spazmas.

Panašiai galite paklausti, koks yra kofeino poveikis suaugusiems?

Čia yra 9 šalutiniai poveikiai, susiję su per dideliu kofeino kiekiu

• Nerimas. Žinoma, kad kofeinas padidina budrumą.
• Nemiga. Kofeino gebėjimas padėti žmonėms budėti yra viena iš labiausiai vertinamų jo savybių.
• Virškinimo problemos.
• Raumenų irimas.
• Priklausomybė.
• Aukštas kraujo spaudimas.
• Greitas širdies ritmas.
• Nuovargis.

Koks trumpalaikis kofeino poveikis?

Trumpalaikis poveikis apima:

• raumenų susitraukimas, dėl kurio gali trūkčioti;
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• kraujo tekėjimo į skrandį sulėtėjimas;
• kraujagyslių susiaurėjimas ant odos;
• kepenys į kraują išskiria daugiau cukraus;
• atsiveria kvėpavimo vamzdeliai.