Ar kofeinas tinka tyrimams?
Ar kofeinas tinka tyrimams?

Video: Ar kofeinas tinka tyrimams?

Video: Ar kofeinas tinka tyrimams?
Video: Is Drinking Caffeine Good Or Bad For You? | Brit Lab 2024, Birželis
Anonim

Ar kava puiku, kai eini a testas ? Na, atsakymas yra ne. Nors kavos yra žinomas dėl to, kad jus budrina ir geria, tai yra Kanados kultūros dalis, didina jūsų koncentraciją ir mažina nuovargį, tai nėra puiku, kai ketinate egzaminą . Jame yra savybių, kurios trikdo jūsų atmintį.

Šiuo atžvilgiu kofeinas padeda atlikti testus?

Kofeinas gali padėti su visais naktimis, padedame išgyventi tuos sunkius laikus, bet galų gale dažnai tenka: Planuoti savo studijuoti iš anksto, užuot grūstis per mokslo metus. Sumažinti testas nerimas plėtojant gėrį studijuoti įpročius ir praktiką bandymai.

Be to, ką turėčiau gerti prieš egzaminą? Vanduo idealus, bet sveikas gėrimai pavyzdžiui, pienas ir nedidelis vaisių sulčių kiekis. Arbata ir kava taip pat yra svarbūs, tačiau juose yra daug kofeino. Geriausia vengti saldaus gazuoto ir energijos gėrimai , kuriuose yra daug cukraus, nes jie sukels energijos viršūnes ir lovius.

Be to, kiek laiko prieš egzaminą turėtumėte gerti kavą?

Algoritmas sako mieguistas žmogus turėtų suvartoti 200 mg kofeino kada jie pabusti, ir 200 mg kofeino po keturių valandų, kad gautumėte geriausius įmanomus rezultatus. Jei tavo egzaminą yra vidurdienis, gerti tavo pirmoji taurė kavos 7:30, o antrasis - 11:30, tiesa prieš jus eikite į „Prometric“testavimo centrą.

Ar kofeinas padidina protinę veiklą?

Tyrimai parodė, kad, priklausomai nuo suvartojimo lygio, kofeino gali padėti pagerinti protinę veiklą , ypač dėl budrumo, dėmesio ir susikaupimo. Kai kurie tyrimai tai parodė kofeino Gegužė padidinti atmintis spektaklis , ypač kai atliekamos nuobodžios, pasikartojančios užduotys.

Rekomenduojamas: