Kaip pataisyti pėdos sukimąsi?
Kaip pataisyti pėdos sukimąsi?

Video: Kaip pataisyti pėdos sukimąsi?

Video: Kaip pataisyti pėdos sukimąsi?
Video: Pėdų mankšta. 2024, Liepa
Anonim

VIDEO

Atsižvelgiant į tai, kas sukelia pėdos pakrypimą?

Kai apversi savo pėda , jūs stovėsite ant vidinio savo krašto pėda . Už juos atsako peroneus longus, peroneus brevis ir peroneus tertius pėdų perversmas ir bėgi išilgai kojos išorės.

Panašiai, kaip gydote eversinį kulkšnies patempimą? Jei įtariate, kad patyrėte eversijos patempimas , uždėkite ledo ir slėgio ir pakelkite kulkšnis 15–20 minučių, kad sumažėtų patinimas. Apvyniokite savo kulkšnis stabilizuos jį ir padės išvengti tolesnių sužalojimų. Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog niekas nesugedo.

Tada kas yra pėdos iškrypimas?

Eversija yra pado judėjimas pėda toli nuo vidurio plokštumos. Inversija yra pado judėjimas vidurinės plokštumos link. Pavyzdžiui, inversija apibūdina judesį, kai susisukusi kulkšnis.

Ar galite pataisyti nukritusias arkas?

Plokščių pėdų ir nukritusios arkos priklauso nuo problemos sunkumo ir priežasties. Jei plokščios pėdos nesukelia skausmo ar kitų sunkumų, gydymas greičiausiai nereikalingas. Kitais atvejais gydytojas gali pasiūlyti vieną ar daugiau iš šių gydymo būdų: Poilsis ir ledas skausmui malšinti ir patinimui sumažinti.

Rekomenduojamas: