Ką Brene Brown reiškia gėda?
Ką Brene Brown reiškia gėda?

Video: Ką Brene Brown reiškia gėda?

Video: Ką Brene Brown reiškia gėda?
Video: Брене Браун: Слушая стыд 2024, Liepa
Anonim

Pagal Ruda –“ Gėda yra labai skausmingas jausmas ar išgyvenimas, kai tikime, kad esame ydingi ir todėl neverti priimti ir priklausyti. Gėda sukuria baimės, kaltės ir atsiribojimo jausmą “. (29 psl.).

Atitinkamai, kas yra Brene Brown gėdos priešingybė?

UŽ GARBĘ. Ruda rašo, kad gėdos priešingybė yra empatija ar užuojauta sau, ir tai tiesa.

Vėliau kyla klausimas, kokie yra gėdos požymiai? Štai keletas bendrų gėdos simptomų:

  • Noras dingti. Dažniausiai gėda sukelia norą užkasti galvą ir dingti – bet ką, kas gali ištraukti iš ryšio su kitu žmogumi.
  • Pyktis. Kitas įprastas būdas, kaip žmonės reaguoja į gėdą, yra pykčio jausmas.
  • Savęs kaltinimas.
  • Priklausomybė.

Be to, kas yra gėdos ciklas?

Sulaužant Ciklas apie Gėda & Savęs destruktyvus elgesys. Gėda apima vidinis jausmas, kad esi atskleistas ir pažemintas. Gėda skiriasi nuo kaltės. Gėda yra blogo savęs jausmas. Kaltė susijusi su elgesiu - „sąžinės“jausmu padarius kažką ne taip ar prieš savo vertybes.

Kodėl mums svarbu klausytis gėdos?

Tiesiog pasakyta - Gėda pasakoja mus kad jei jaučiame blogai, esame blogi. Būtent dėl šios priežasties gėda yra labai susijęs su psichikos sveikatos problemomis. Kada mes klausyk kitiems' gėda , labai svarbu, kad būtume atjaučiantys ir empatiški, nes patys taip pat patyrėme tuos jausmus.

Rekomenduojamas: